前世今生所為何事？：不為還債，而為學習

有很多來催眠的個案想要看前世今生，我都會跟他們溝通：來催眠最重要的是讓自己的意識跟潛意識溝通一下，你有可能看到你的童年、前世、未來、或著是如夢般的象徵性場景等等不同的面向。平常我們都活在頭腦裡，也許就是因為這樣我們繞不出來，催眠讓我們有機會可以跳脫頭腦，探訪一下潛意識，讓我們的生命找到出口並獲得轉化。何妨就放下頭腦，讓潛意識跟我們說它要跟我們傳達的訊息？而不一定要執著於看到前世，因為就算看到了也不一定是好事。

憤怒有理：別再委屈你的靈魂（別讓靈魂不開心）

我推薦一位朋友去參加「內觀」（註一），她跟我說：很奇怪，內觀禪坐十日之後不是應該會比較平靜嗎？為什麼反而變得很容易不爽？而且都是因為一些小事。比如說她在公司泡茶的時候，有人跟她說要先裝熱水再放茶包，她心中就會大喊：「不要管我！」

其實這是因為她終於貼近了她的靈魂，並且開始破除討好他人、壓抑自己的習慣。我也曾經以催眠的方式幫助過幾位類似的個案，舉例來說：一個因為從小是養女，所以都逆來順受，造成她後來縱使在物質與人際關係上都很不錯，但就是覺得無法快樂（註二）；另一個是在意識上認為自己要孝順，於是違逆自己的意願，凡事都接受父親的安排，因此她的潛意識便用癲癇的方式來對抗父親（註三）。

你其實都在「夢遊」：神聖舞蹈讓你「醒來」

今天早上看到了一則新聞：很多機車騎士停等紅燈時，聽到催油門的聲音，就會慣性的跟著往前騎，變成集體闖紅燈，有人就因此造成了車禍。

其實我們就是這樣過生活的，你看似醒著，其實在「夢遊」，靠著習性在過生活。你有沒有類似的經驗，某日要去一個不常去的地方，應該要在某個熟悉的路口向左轉，結果你卻依然向右轉？

在神聖舞蹈裡，葛吉夫很有心機地設計了很多動作，就是要對付這種夢遊的狀態，所以有很多看似很「不自然」的動作。比如說本來都是右腳先踏，忽然其中一段就要變成左腳先踏，如果只是依靠習性，那就會在這跳錯。這次的神聖舞蹈五日營，Jivan還特別在開始練習前提醒我們某段要變成左腳先踏，但是後來竟然還是有一半以上的人跳錯！

最不能原諒的罪惡：不原諒自己

今天上神聖舞蹈時，有一支舞的第一部分是由 12 個不同的動作組成，而且拍子有點花俏，不是一拍接著一拍的。第二部分就好像倒帶一樣，要將這 12 個動作倒著做出來， Jivan 老師不示範，而要我們自己摸索出來。如果這些動作的節拍是一拍接著一拍的話倒還好，但是因為節拍有些花俏，除了要摸索倒過來該怎麼做，還要搭配時快時慢的拍子，更是增加了挑戰性。

當我們一遍接著一遍手忙腳亂的嘗試時，老師說：「在做這個練習時，我們其實也在學習原諒自己。第一次做，不對，要跟自己說：沒關係，做錯了我們再做一次。第二次做，不對，跟自己說：沒關係，我們再做一次。第三次、第四次、第五次，都做錯了，一樣，要原諒自己，然後繼續做，繼續錯，繼續原諒，繼續做。」

我是誰，來自哪裡？：NLP「從屬等級」帶你逐級探索

想像有一個很特別的遊樂園，裡面有一種雲霄飛車的設施，在上車的時候會給你吃一顆失憶藥丸，所以你就忘了其實這是個遊戲，然後雲霄飛車開始高低起伏的狂飛，你驚聲尖叫，怕得要死，疑惑著為什麼要在這受苦？這個世界為什麼是這樣的？我是從哪裡來的？

這時旁邊的人聽到你心裏的話，忽然轉過頭來跟你說，你是自己選擇來到這的，並且將手伸出來，手上是一顆藥丸，他解釋：「這顆藥丸可以讓你了解你是誰，你從哪裡來的。吃了之後，你會變得很「享受」這種恐懼。甚至你會發現這裡其實還有其他可以玩的設施。」

也許你會懷疑：「我怎麼可能會「享受」恐懼啊？！我根本就不想要這個啊！」
「哈哈哈！你是自己選擇來到這的，只是你忘了。」
「我怎麼可能自己選擇讓我自己受這種苦啊！」
你會相信他嗎？你會怎麼做呢？

愛吃醋？：找到醋源，放下醋罈

她與男友交往穩定，快要論及婚嫁，但是卻一直很介意男友的前一段感情，甚至不確定男友對她是否真心。雖然她覺得也許是自己多心了，不應該這樣情緒化，但就是無法放下醋罈，無法控制自己不吃男友前女友的醋。她自己也很痛苦，所以她來找我催眠諮商。

在催眠狀態中，我請她去感受這股醋勁，她感受到了憤怒與恐懼。然後我請她再進入這憤怒與恐懼，她就回溯到了嬰兒時期....