你迷失了嗎？答案其實是過程本身

當初為她催眠已經是四個月之前的事了，在這四個月裡，她有了很大的轉化。我喜歡她說的：

十幾年回不了家的Odysseus絕望地對著大海喊：「為什麼不讓我回家！」海神波賽頓對著驕傲的他說：「你的眼睛始終盯著家的方向，卻忘了是這趟旅程組成你的人生。」

「催眠的過程中，一點一點去揭開看見了，答案其實是過程本身，而勇敢在過程中掙扎、享受的我們，是如此的美、如此的無可取代。」

讓我們一同欣賞她的親身分享……

做自己的英雄：療癒被性騷擾的小時候

成人的不安全感、沒自信等問題，通常是來自於兒時的創傷。而這因為這些創傷太難受了，所以我們選擇了遺忘。但就是這些創傷在背後默默地影響著我們。以下是一位催眠個案的親身分享，讓我們一同感受（括弧中為我的補充說明）...

妳的愛被綁架了嗎？

以下是一位個案在催眠之後的來信…

老師您好，

我今早又做了類似的惡夢，夢到我先生的樣貌，但是是以前男友的性格呈現對我說：「我沒那麼愛妳！」這樣類似的夢已經好多次了，都是那種不堅定、軟弱、善變的口吻跟我說不愛我或是愛上別人了，然後我就很傷心ㄧ直哭。

覺察情緒，創造合一

有一個男生看了「斷捨離」後就決定要把衣櫃裡許久沒穿的衣服丟掉，當他在整理時，媽媽進到房間來說：「這些都要丟掉喔！都還可以穿啊！都是很好的衣服啊！」這時男生覺得很厭煩，因為媽媽就是有囤積症的傾向，而這長久以來也讓他很不滿，所以就顯露出來厭煩的表情。

「這些很久都沒有穿了啦！以後也不會穿。」

「這樣很可惜耶！」媽媽開始翻著要丟掉的衣服。

醫生為何失眠？學習不評斷的愛

他是一位醫生，失眠的問題已經困擾他一陣子。有時睡到一半會忽然驚醒，但是也不記得做了什麼夢，只是覺得很恐懼。因為醫師的工作，值班的時候需要24小時待命，但是在之前都沒有失眠的問題。他來找我，就是希望找出失眠的原因。

在進入催眠之後，他感到恐懼，我請他感覺一下這個恐懼的形象...

「恐懼像是握在手中的小鳥，不斷掙扎，不敢把它放走，也不敢給它捏死，我不知道該怎麼辦？」