2018年8月15日 星期三

如何圓滿 Complete 問題?你要 Under-stand




執著過才能真正放下 
受困過才能真正解脫 
昏睡過才能真正覺醒 
混屯過才能真正開悟 
輪迴過才能真正涅槃

這幾句話讓人深有感觸。一直找答案解決問題,問題可能會以新的方式重現。了解問題不用解,只需徹底經驗,才有可能讓問題真正解決,或著更究竟的說...讓問題「圓滿」。這也許就是我們常說的「因了解而分離」吧...雖然在理智上我們了解其中的道理,但是到底要怎麼運作呢?我在「鑽石途徑」當中找到了......

了解(understand),其中一個面向就是要浸泡於其中(under 在下面 stand 待著)。不論這個經驗是一種信念、情緒、身體上的緊縮感、挫敗感或是對某個東西的執著,你都要徹底經驗它,而不試圖去擺脫它。只要能徹底投入於心中的反應,一段時間過後,你就會對它有所了解了。

若想對自己的經驗有所了解,必須同時具備三個要素,而它們又各自對應我們的三個中心。一是是容許(allow)來自於理智中心,二是投入(involve)來自於情感中心,三則是不認同(dis-identify)來自於身體中心。