憂鬱？暴怒？是因為太理智

理性的她，聰明而堅強，總是要求自己表現完美，關關難過關過。然而她說近一年來，卻似乎越來越管不住情緒。曾有過憂鬱症，近來又常常會暴怒，人際關係與親密關係都出了問題。即便堅強如她，這一次終於也感到無法再靠腦袋的指令爬起來，於是她來探索潛意識。

用愛按摩自己：解開「機器人魔咒」

你中了「機器人魔咒」嗎？來做個簡單的測驗...如果有人在難過，你會對他說什麼？如果你會安慰他說「不要難過」，你有可能已經中了機器人魔咒。

從小到大，當我們有情緒時，常常被教育：不要生氣、不要難過、不要緊張、不要害怕、不要哭.... 於是我們學會了壓抑、否認、阻斷，而這也成了面對情緒的慣性反應。

情緒不會因此而真的消失，我們只是用力地不去「感受」這些情緒。身為人最珍貴的就是有感受。如果我們不去覺察身體與心裡的感受，就會產生內在的斷裂。

如何面對奧客？只需一個眼神的角度

葛吉夫律動（神聖舞蹈）的靜心方式，不只幫助頭腦靜不下來的現代人，在動中練習覺察與臨在，更有許多現實生活中的妙用。最近收到一位學員的分享，葛吉夫律動居然幫助她面對一位奧客。以下是她的分享......

這次上神聖舞蹈課有一個很大的收穫，是眼睛注視的角度。

能量糾纏：如何超渡去世親人？竟是承認「恨」

她是敏感體質，最近她的媽媽去世了，但感受到媽媽一直在身邊跟著她。我於是用排列的方式協助她探索這背後的能量信息。

胃不好？除了吃藥，聽聽 ta 要跟你說什麼

最近身體有些狀況，晚上睡不好，半夜還會起床反胃作嘔。常常聽阿龍說，身體就是潛意識。除了去看醫生、吃藥，也好奇身體想要傳達什麼訊息給我，於是跟阿龍預約了觸療。

當阿龍觸碰我的腳踝時，我覺察有種微弱往上的電流，從小腿蔓延到大腿，接著電流跳過腹部，瀰漫到胸口與手臂。在這過程中，腹部完全沒感覺。阿龍知道這個狀況後，把手放在我的腹部跟腰部，結果只聽到阿龍不斷的打嗝。當時還覺得好笑，為什麼是他打嗝。阿龍再次詢問我腹部有沒有甚麼感覺，我還是搖搖頭。

真相也許很矮油，但會讓你自由

某次的潛意識排列小劇場，自我介紹時，她才要開口說話，淚水就已經奪眶而出。她驚訝的說：「我不知道我在哭什麼。」

我們也許不知道自己在哭什麼，但可以藉此確定的是：自己的頭腦跟心是分裂的。

淚水來自於心，穿越了頭腦的屏障，渴望著被看見。排列就是藉由參與的代表，讓看不見的被看見。於是我就設定了心跟頭腦的角色。

能量觀察：笑臉面具

能量會形塑我們的樣貌，特別是固著的能量。最近我注意到一種常見的固著能量，就是「笑臉面具」......

俗話說「伸手不打笑臉人」，從小我們就被教育要面帶微笑，不只因為比較不會被打（哈），還有這樣才比較討人喜歡。一般來說，我們都恐懼衝突與被討厭。

面帶微笑並沒有什麼問題，問題是當這個笑臉變成面具時，也就是臉部的能量已經僵化，而看不見真實的自己。

我在諮詢時常常發現，很多人在描述一件悲慘的經驗時，臉上居然是帶著笑的。這時我會單純指出他說話的內容與他的表情不一致，讓案主可以覺察到這個事實。要能夠卸下笑臉面具的第一步，就是覺知到有笑臉面具。

你常擔心嗎？不用放下擔心，而是傾聽它

中文的擔心很有畫面，好像把心給擔起來，瞻前顧後放不下心來。

過度擔心，不但對事情沒什麼幫助，反而可能讓事情變更糟，所以我們常常安慰自己或他人不要擔心，但這往往是沒用的，因為我們沒有真正傾聽擔心要告訴我們的。

以下「潛意識能量觸療」個案的分享，給了我一些靈感......

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阿龍將雙手放在我的腳踝上，一開始沒什麼感覺，但沒多久，我的右小腿感覺到痛，能量由下而上竄流，但到心那裡開始堵住，這時浮現出19歲時有過一段苦戀，我心裡咒罵：如果我沒有遇見那個人，我就不會對男人外遇感到如此的敏感、生氣及無力。我還看到心臟在噴血。

恨的智慧：看見心中的能量山谷

「上次我帶我媽來找你諮詢，結束回家時我們的關係變超差，我媽還跟我說：『其實我很恨妳！』」

這位女孩兩年前曾經找我催眠，然後又帶了她母親來找我。兩年後我們又相遇了，沒想到一見面她就跟我說這件事。我以為她是要客訴，但腦子還沒來得及反應，她又繼續說...

躲在胃裡的內在小孩（潛意識能量觸療）

阿龍的雙手輕輕觸碰著我的雙腳，我開始感覺有什麼從腳踝往上竄出激動地奔馳著，有點像乾涸的溪流忽逢天降甘霖，雨水激烈地啪啪打下，拼命想要沁潤河道上乾枯的石頭。

我的雙眼雖然已經闔上，卻有點怕被噴到似地眉頭微蹙雙眼閉得更緊，甚至覺得黑暗中有很多白影從眼前閃過讓我覺得刺眼，過了好一陣子，雙眼才能放鬆下來。

潛意識能量觸療：怎麼伴>怎麼辦

潛意識能量觸療是我實驗的一種新的個案方式，先梳理身體的能量，再看潛意識中有什麼能量信息浮現。以下是一位個案的體會分享......

我躺在按摩床上，阿龍將雙手放在我的腳踝上。觸碰後，馬上有股能量流，由下而上傳遞。這能量有點像小電流，時快時慢地沖刷身體。

過程中，有些能量卡在腹部，感覺有些脹氣，而胸口感覺很大的壓力，很重的力量，壓著自己有點喘不過氣。很沉很重，我試著用點力氣呼吸。後來，也開始覺得腳開始有點刺痛發麻，由右腳換到左腳。

【18禁】我們與性的距離

從你的性幻想或愛看的A片類型，居然可以看出你的政治傾向？！

美國心理學家 Justin Lehmiller 調查4000多位的成年人的性幻想跟政治傾向，他發現保守派跟自由派有相當不同的性幻想，喜歡看的A片類型很不一樣。共和黨人（保守派）更可能幻想背離倫常的行為，像是亂倫、外遇、多P、偷窺等。越是強調傳統道德的保守價值，在性的方面卻越是被婚外情等相反方向給吸引。

相較之下， 民主黨人（自由派）較可能幻想各種性虐待，從綑綁、打屁股到支配 ，也就是比較常會有透過受虐得到歡愉的性幻想。自由派通常對社會不正義十分敏感，追求平等的他們，對宰制的性關係反而越有幻想。

我們與惡的距離，就是與自己的距離

「我們與惡的距離」這部戲賺了我不少熱淚，並且讓我想到許多在催眠與排列中遇到故事。

面對我們認為的「惡」，通常第一個反應就是貼上標籤，然後試著切割、消滅。但我們都是相連的，生命會用另一種方式將我們要切割、不願面對的重新帶到我們的面前。這樣的輪迴，一直到我們願意直視、傾聽、陪伴、了解。

你的母親，不是你的母親

「我懷孕了！」

那天跟一位好久不見的朋友喝下午茶，她是一位狂野而自由的靈性美女，沒想到才見面就是一顆震撼彈，大家都不敢置信這位曾經認為小孩是人生枷鎖的她，居然懷孕了。更莫名其妙的是，聽了她的故事後，我居然也想懷孕了......

願意愛自己，宇宙便會來協助你

人在捷運，手機震動了一下，然後收到了長長的訊息，我花了一點時間看完。雷恩問我剛剛在看什麼，我平靜地說：「一位讀者跟我分享他自我探索的心路歷程…因為他心裡有個聲音一直催促著他要告訴我…….」此時忽然一陣情緒湧上來，淚水泉湧而出，哽咽地無法再說下去。

我的大腦一時也莫名其妙，但隨著淚水的湧出，訊息跟著全湧了進來。

相思樹教我 S.E.X.

相思樹要我抱祂，但是當我要向前抱祂的時候，祂說：「不，不是這樣。」

 

我愣住了：「祢不是要我抱祢嗎？」

 

「先感覺自己，在心中升起尊敬與愛的意念。」

 

我閉上眼睛，感覺自己的身體，呼吸變得更深更長，一股強勁而溫柔的能量在我內心升起。

 

「將這意念延伸到雙手，然後朝向我。但先不要碰到我，將手用懸空的方式，去感覺樹幹周圍的能量。」

 

我一步步地跟著做，我與相思樹肉身外圍的能量開始觸碰交流，好奇妙的感覺。我身體的肌肉變得更柔軟放鬆，嘴角也輕輕上揚。

 

「好，你可以開始輕輕觸碰我的樹皮。」

脹氣、消化不良、便秘？橫隔膜鎖住的潛意識

我發現許多人肋骨與腹部交界那一帶被按摩會很痛。然後當我一面用手按，一面以口語引導時，案主內在就會浮現很多潛意識裡壓抑的創傷。而肋骨與腹部交界處就是橫隔膜。

胃不好？原來是反映心

她的胃很差，也有自殺傾向。在找我催眠四個月後寫給我這封信，讓我非常感動。

其中她說：「我真的是被這社會催眠了，我的人生價值和意義是被植入的，我從來就沒有自己的思想。」

當我們看見這個事實，生命的意義與價值才得以真的浮現吧…以下是她的分享：

選擇歡樂，有啥問題？！

歡樂與悲傷，你要選哪一個？

也許你會覺得答案很明顯，相信大部分的人會選擇歡樂，沒人要選擇悲傷。然而在現實生活中，我們越是故意選擇歡樂，問題就越大。以下是一位學員帶給我的領悟。

死藤水/相思湯是迷幻藥嗎？

當說到薩滿草藥（死藤水、相思湯）時，許多人會問我，那是不是就是一種迷幻藥啊？讓我來先說一個故事......

最大的能力：愛自己的無能為力

「阿龍，我想跟你坦承一件事...」

看到這個開頭，讓我不禁捏了一把冷汗。但看下去後，又讓我笑中帶淚....她說：

當初三年前找你催眠時，聽到你說「神聖舞蹈」時我一直憋笑，覺得這四個字聽起來好滑稽喔XD

直到一年前因緣際會決定來嘗試看看，雖然上課時跳得亂七八糟，但回去後發現自己居然變得更平衡更專注，做事也比較順利，真的是太有意思了！

今年再次報名後，沒想到內心竟然沒有期待感，反而是恐懼😱。老實說到上課前一天都有一種自己沒有準備好的感覺，很怕自己無法在課程中好好收穫。

工作坊開始前幾天好像真的沒什麼收穫，只是覺得回去比較平靜而且學了很多舞步，直到那天你來跟我說話....

你讓我意識到了那個我不想面對的信念。這個想法伴隨自己好多年，早在很小的時候，我就覺得自己是個無能的人。

為何腳冰冷？讓潛意識告訴你

頭腦是表意識，而身體是潛意識。身體的各種現象，除了物理醫學上的原因，背後都藏著潛意識的信息。上天對我真的很好，藉著翻譯Jaya的丹田覺知按摩個案，我可以偷學好多關於身體與潛意識的關係。在觀察了幾個腳會冰冷的個案後，我發現了這背後的潛意識信息…

嘴巴不說，身體倒是很誠實

我們都有習性，但因為我們太習慣了，所以往往沒有意識到自己的習性，這時候就要借助身體這個誠實的載具。跟大家分享一下某次 Jaya 幫我做丹田覺知按摩的經驗。

Jaya 以順時鐘的方式按著我的腹部，他發現我右下腹部有 something catches his attention（某個引起他注意的東西），我也說（翻成中文）：「對噎！你按的時候，我也覺得那裡有個像是條狀的氣球，脹脹的。」（我知道你在想什麼，那不是大便XD）這股能量像是一個謎題，等著我跟Jaya一起來解謎。