最近身體有些狀況，晚上睡不好，半夜還會起床反胃作嘔。常常聽阿龍說，身體就是潛意識。除了去看醫生、吃藥，也好奇身體想要傳達什麼訊息給我，於是跟阿龍預約了觸療。
當阿龍觸碰我的腳踝時，我覺察有種微弱往上的電流，從小腿蔓延到大腿，接著電流跳過腹部，瀰漫到胸口與手臂。在這過程中，腹部完全沒感覺。阿龍知道這個狀況後，把手放在我的腹部跟腰部，結果只聽到阿龍不斷的打嗝。當時還覺得好笑，為什麼是他打嗝。阿龍再次詢問我腹部有沒有甚麼感覺，我還是搖搖頭。
於是阿龍直接按摩我的橫隔膜，這時忽然有股明顯的的痠痛感，越按越疼。本來想說這疼痛很正常，咬牙忍一忍就好。只到聽到阿龍說：「你可以叫出聲音來啊！不用咬牙硬撐。你所有情緒跟壓力都藏在胃裡，所以橫膈膜肌肉是緊繃的，要試著釋放出來。」
我試著放鬆咬緊的牙關，允許自己發出啊啊啊的呻吟，沒想到此時過去的回憶瞬間湧現。在阿龍的引導下，我看見了小學時的自己被爸媽送到國外念書，一切都很不適應，但是還要咬著牙硬撐，逼著自己去上學。這股委屈與壓力都藏在腹部。在阿龍的引導下，我陪伴著過去的自己，肚子裡五味雜陳的情緒都融化成淚水，往上流竄到眼角，汨汨湧出。
我才發現我真的對我自己很苛刻，過去每次面臨生活中的各種壓力，就會造成胃部疾病，我還常常責怪身體怎麼如此脆弱，遇到不愉快的「小事」就會出毛病。其實腦裡一直清楚身體跟壓力息息相關，只是過去都選擇壓抑，也習慣將難過全都吞進肚裡，還跟自己說這些都是小事。
做完觸療後，彷彿能量重新流動，開始排氣打嗝（這時才回想到阿龍一摸到我的腹部就打嗝XD）。回家後，半夜也不再起床反胃作嘔，覺得腹部好像輕鬆多了。謝謝阿龍釋放了卡住的能量，讓我重新感受到自己腹部的存在，也學習到如何覺察、陪伴、聆聽自己的身體，而不再只是一昧的吃藥，求立即見效。
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