讓我先說一個旅行的故事……我去印度背包旅行的時候，很多人都跟我說「在印度要小心詐騙！」。我一開始的時候也真的很小心謹慎，見人就防，比如說路上有人要過來搭訕，就會覺得他們要來賣東西或騙錢，然後我就會閃避。這樣的旅遊方式其實很累，玩得沒有很開心（因為心真的是緊閉著啊！）。
然後旅遊到卡修拉荷的時候，遇到了兩個西方背包客，可能是因為有另外兩個背包客陪著，所以我放鬆了一些防衛。我看到他們跟當地人的互動是很開放的，沒有防備的感覺。我看到他們跟印度小朋友聊天還有玩，然後小朋友說：「給我錢。」，他們會說：「我為什麼要給你錢呢？你幫我做了什麼嗎？」或著有小朋友要推銷東西，他們就會笑笑說：我不需要。
他們的態度讓我如夢初醒，我因為別人跟我說的話而被嚇到了，而把自己防衛起來。我其實可以維持開放的善意，享受與當地人的互動與交流，但是依然保有正常的邏輯，當我不想要的時候，就可以拒絕。於是我在接下來的旅途，用開放的態度體驗了更多有趣的人事物。我先開了心，就真的很開心。
我回想，當別人跟我說：「在印度要小心詐騙！」的時候，這句話已經化成一種「心魔」，讓我處處防備，開不了心。通常被詐騙成功是因為自己的「貪」跟「愚痴」，我要做的就真的只是「小心詐騙」就好，將頭腦保持清楚，這樣就可以開心的玩印度。
回到主題，朋友或個案有時會問我有關打坐的問題，大部份人會擔心「走火入魔」。我感覺到對他們來說，「走火入魔」這個概念已經變成「魔」了。因為你根本就不知道「走火入魔」是什麼，而這個概念變成一種莫名的恐懼。就好像媽媽跟小孩說：「你要乖啊！不然叫警察來抓你。」警察於是被「妖魔化」了，小朋友也許對「警察」還沒什麼正確的認知，但是他已經學會對警察產生恐懼了。
所以接下來我們就要來了解：打坐的「走火入魔」到底是什麼？為了方便理解，讓我先建立一個「心」與「腦」的模型……
