期望自己堅強？追求感情穩定？請先了解一件事

當遇到逆境時，你常常會鼓勵自己要堅強起來嗎？在感情方面，你會追求感情穩定嗎？但是如果問題越來越嚴重，甚至身體也出了問題，那你要注意一下，宇宙可能在告訴你：搞錯方向了！以下是一個實際的催眠探索案例，包含個案的親身分享…

感情、身體出問題

她感情出了問題，雖然她為對方付出許多，也努力維持兩人的感情，但還是分手了。分手後身體也出了問題，不斷地過敏與感冒。像這樣類似的狀況過去已經發生過幾次，彷彿是一種輪迴似的，所以她想要來探索潛意識。

身體是最誠實的，如果身體出了狀況，其實這個狀況是一種誠摯而嚴正的提醒。於是我請她先停止說話，引導她靜下來感受／傾聽自己的身體。

過往創傷的能量結

她說：「感覺肩膀有堅硬的形體由後往前綁住，胸口緊繃且悶熱。」像是一個強迫自己要堅強的力量。順著這個能量，她看見「在國中時的自己，因為家庭的變故需要勉強自己獨立堅強去支撐著自己，面無表情地往前衝。」

看見了這個過去，她發現：「原來當時的我影響到現在的自己，包含工作感情層面，原來自己是這麼有控制欲，意識上這麼地強勢。」

看見即轉化

在獲得這樣的了悟後，我繼續引導她觀照身體那股堅硬緊繃的能量。她描述：「陪伴當下的自己一段時間開始有變化，感覺放鬆一些，能量由上往下延伸，並且變得柔和，像是一股支撐身體脊柱的固定力。」原來外在硬ㄍㄧㄥ出來的堅強，化為一股由內而外的穩定支撐。

能量轉化後，再次進入到內在的影像畫面，她描述：「小時候的我變得放鬆，感覺不那麼孤獨，好像可以停下休息，欣賞周遭人事物，陪伴自己像晴天在公園裡散步的舒適感，旁邊的一草一木都變得可愛。」

由「礙」轉「愛」

就在這樣單純的覺察下，她領悟到：「我一直以來追求的穩定，原來也是一種阻礙的力量，無法接受自己本身的樣貌，卻有這樣的執念，身體便有了反撲，提醒我去看見他、陪伴他。需要學習單純的覺察身體、陪伴著自己情緒，而不帶任何自我批判。」

我們常常說能夠愛別人之前，要先能夠愛自己。雖然好像大家都能夠理解，但是並不知道該怎麼做。在催眠引導中，我們得以回到潛意識的創傷源頭，並以觀照能量的方式來真正體驗「如何愛自己」。我們常說讀萬卷書，行萬里路。這就是一種行萬里路的「內在旅程」。

打開靈性的維度

許多過去看不清的，當我們走過這個內在旅程，就會一目了然。然而這裡面沒有自我批判，只有對自己的疼惜與愛，並在愛中臣服。她在心得中說：「我在伴侶關係中一直藉由照顧對方來得到自己的價值感，讓我不斷陷入一樣的輪迴。治療當下一種莫名的感動讓我想流淚，調整方向後讓注意力回到自己身上，對自身的關照，也是我最無法接受自己的部分，看看靈魂會帶領自己怎麼走。」

認出人格，進入靈性

你會期望自己堅強？追求感情穩定？請先了解一件事，那些想法都是人格層面的努力。打開靈魂／宇宙／能量的向度，一切都將不同。你不再執著於自己要堅強、與他人關係要穩定，而會將視線轉到自己內在的脆弱。奇妙的是那個強加在自己肩上的盔甲能量，會轉化成由內而外的穩定力量。不執著，反而獲得。

走在靈性的旅途，首先要看見「人格」是以何種策略來面對過往創傷。當我們了解人格重複的策略無效，並實際體驗到宇宙與靈魂的能量，我們才能領會到宇宙中唯一的真正力量，那就是愛，並在愛中臣服、放鬆、自由。

這靈性的旅途也許不會一路順暢，但包準精彩、充滿啟發。啟程吧！

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