葛吉夫律動並不是舞蹈，而是照見自己的實修。惠婷在這實修的過程中，身體很誠實地告訴她：她認為已經接納自己了，但這其實是頭腦的想像…
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上週六參加阿龍老師帶領的「神聖舞蹈」工作坊，療癒至今，我以為我已經全然接納自己了。但昨天一支舞馬上見真章，我跳到腰痠到不行，快要站不住，哪來那麼大的壓力？
那支舞很挑戰我的「安全感」，我記得當阿龍老師講完「走自己的路」律動規則後，我還沒有想清楚萬一我跟不上或是跳錯時該如何校正，很快的就上路了，但人生不也真的就是這樣嗎？
我突然覺得很有壓力，我的前面沒有夥伴，左右夥伴的舞步跟我不同，然後我還要防止自己分心被攪亂…..萬一跳錯我一定回不去了，我難道要發呆到整支舞結束嗎？一定超尷尬，一定超丟臉，我一定不能讓自己陷入那樣的窘境！
我完全處於備戰狀態，而完全被自己的「想像」打敗了。現在，我問自己：真的「回不去了」有那麼恐怖嗎？我可以接受犯錯的自己嗎？
我的「腰」讓我知道：我一點都沒有放鬆，有一個「不允許犯錯的我」硬撐在那邊，快不行了還在撐…完全不尊重自己的身體。我完全沒想到自己會這樣，多虧身體不說謊，如實反應了我自己都沒有覺察的內在恐懼。
我把自己的身體健康「獻祭」給「害怕回不去」與「被整個世界遺棄與嘲笑的恐懼」，而這份「看見」很珍貴。沒有這支舞我還真不知道原來我還是沒有全然的接納自己，原來過去的接納還是屬於頭腦的，不是打心底的。
我的內在沒有接受「反應很慢」的自己，我還有「應該…如何如何..才更好」的想法，然而，「反應很慢」就是我的真實，沒有不好，我也不用更好，接納真實就是完美。
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