放棄與執著：看似相反，其實相生

在神聖舞蹈的練習中，有時會有學員跟我說想要放棄。其實你的放棄不是因為你不在乎，而是因為你太在乎了。你每次出錯，就會批判自己，這種感覺很不好，所以你想要逃避。但是當你「放棄」的同時，內在又有另一個你放不掉，因為這個你在「執著」一定要做好。

「放棄」跟「執著」看似相反，其實是相生的。「放棄」外顯，而「執著」內隱。人生中所有的扭曲現象皆是如此，外在是一個樣，但是在潛意識又是另一個樣。就像你很恨一個人，其實那是因為你很愛他，或著說很想得到他的愛。

因為在乎，所以痛苦。因為痛苦，所以逃避。但是逃避就又得不到你在乎的，所以又隱隱作痛。這種狀況久了，你就越來越矛盾。漸漸的你自己到底要的是什麼，你都不知道了。

成長，其實就是不斷地還原這樣的矛盾與扭曲。當你看到這全部的真相：你的「放棄」其實是來自於你的「執著」。於是你就可能會「放下」了。你會單純地享受這個過程，而不是執著於結果。

最奇妙的是：當你能夠停止批判好壞對錯，單純的享受每一個當下，那結果反而會出乎你意料之外的好。

你可以在神聖舞蹈中直接來實驗與體驗。當你患得患失，一直批判自己有沒有做對，你可能會做得很痛苦，然後想要放棄。但是當你學會放輕鬆，單純地去享受這個過程的每一個當下，做錯了也沒什麼，就再拉回來。反而漸漸的，你會做的又對又享受。

然後你可以把這樣的體驗，帶到日常生活中。你會發現，這個世界是來讓你體驗與享受的……每一個片刻都是。

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