他為強迫症所苦，他說：「我害怕萬一，即使什麼都準備好了，還是會怕。所以我的包包都很大，我要準備好所有可能會用到的東西。」他還有其他強迫症狀，包括出門時會反覆鎖門，要鎖了好幾次，確定門真的鎖好了，才願意離開。
強迫症是一種精神上的失調，患者會感到需要不斷反覆地檢查某些事，並且在患者的思緒中，會持續地重複浮現某種想法，或是感到需要一再地執行某些日常行為。患者會無法控制他們自己的思想與行為。常見的重複行為包含洗手、計算東西、檢查門是否上鎖，有些患者可能會對丟棄物品有障礙。這些重複行為嚴重的程度，會對患者的日常生活產生負面影響，比如患者每天會花一小時以上的時間去執行這些行為，雖然大部分的成人患者能察覺他們的行為並不合理，但就是無法自拔。（節錄自維基百科）
我們嘗試著用催眠的方式來探索他強迫症的源頭，經過了一番引導，他回到了小時候…
「小學三四年級的時候媽媽叫我去買麵筋，一直提醒我不要買錯喔，不要再犯錯了。我就很努力的想，不要出錯，一定要做對。我就很緊張地去買，但是還是買不對回來。我覺得我怎麼又做錯了事情！」
「回頭看看，為什麼都買不對呢？」
「買的時候壓力很大，老覺得自己會出錯，所以去買的時候很在意那個壓力，後來就忘了要買什麼東西。」
「請你看著小時候的自己，描述他的樣子。」
「很空洞的，沒有什麼想法的。眼睛無神，沒有什麼方向，不知道該怎麼辦。」
他小時候的痛苦經驗，讓他建立了一個負面信念：「我就是會出錯」。這樣的信念造成他一直提醒自己不能犯錯，但是隨之而來的壓力反而造成真的犯錯。於是他又更確認「我就是會出錯」的信念。
「我就是會出錯」這樣的信念會造成「我不夠好」的自我批判，然後又產生「我不值得被愛」的恐懼。而這樣的恐懼會挖空一個人的靈魂。
想要解除這樣的信念，不是刪除它，反而是要先完全接受「自己有可能出錯」。當我們可以無條件地接納自己（就算犯錯，自己還是值得被愛的），那個不被愛的恐懼就會消融。當恐懼消融，壓力減輕，反而比較不會犯錯，自信心也就漸漸回來。
經過了一番無條件接納自己、陪伴自己的引導…
「他笑了，他覺得有人可以瞭解他了，他並不是一無是處。我感受到一種心疼與感動，這個孩子不應該是這樣不被信任的。」
「他是什麼樣子的，可以形容一下嗎？」
「小男孩的眼睛有了光亮，他覺得他可以，他開始覺得他是有自信的。」
我為他做了一個「心錨」，將這樣的感覺記在一個手勢裡。然後繼續…
「請你回到某個沒有安全感，然後一直檢查的畫面。」
「我關上門，把鑰匙插進去，我反覆的鎖鎖鎖，雖然我知道已經鎖好了，但是我還是擔心我會不會沒有鎖好。我要一直反覆鎖到我的內心比較清楚我的確鎖好了，我才願意離開。」
「去感受內在自己的陪伴，經過這個手勢再去看鎖門的畫面。」
「我把鑰匙放到鑰匙孔裡，鎖到底後我知道完成了，我就把鑰匙拔出來，我就出門了，我不再恐懼我做不好。」
「感覺怎樣？」
「是輕鬆的，是確定的。」
在催眠後，除了給他一些平日的功課，我也建議他來跳神聖舞蹈。因為神聖舞蹈就是練習無條件接納自己的最佳內修法。經過了三個多月，我再追縱案主的狀況，他回訊息給我：
「我發現我的內在覺察提升，強迫症的症狀明顯改善，現在還是有一些，但是已經少了一半左右，這樣的改變，我很驚訝！我覺得現在我隨時在覺察中生活，很多事都清楚明確很多，好像比較不會無謂的煩惱或擔憂！」
我常說：催眠讓你知道你的人生考題是什麼，而神聖舞蹈就是人生的模擬考，這會是一個持續認識自己與接納自己的過程。對於任何生命中的問題，與其把它當作一個詛咒，不如把它當作一個自我提升的機會。你會發現生命越來越自在，生活越來越有趣。
（催眠藉由探索潛意識來找尋問題的可能根源，並非治療。身心疾病請循正式醫療管道。）
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（圖片來源：網路）
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