愛情急診室：擁抱心痛，讓生命重新啟動

她跟男友分手了，雖然交往也沒多久，但是一向理性的她竟失去控制，生活一團亂。她如何從中蛻變，發現更好的自己？請看她的分享…

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接觸到催眠這件事情是因為我的閨蜜，當時她跟我分享了她體驗到的事情，一直以來我對我自己的未來都沒有方向，所以當時她希望我可以去嘗試看看，也許對我的未來會有所幫助。雖然當時我沒有去，但是我有一直把她的話放在心裡。

前陣子～我的男友跟我提分手（我們在一起的時間才幾個月）， 在分開的時候他找了一些理由，我清楚知道他並沒說出真心話，所以為了找那個答案，我很執著地去問他、打擾他，直到他開口跟我說：因為我不愛妳了。那一天我哭得比往常更誇張，不過我也不再打擾他，因為我曾經跟他說過：只要不愛了講一聲就好，我都能接受。

但是這次分手我的心竟然非常痛，他並不是對我多好，也不是長得特別好看，可是連我自己都不明白自己為什麼會那麼受傷？？

（註：我們的傷其實不是來自於他人，而是來自於自己。他人只是勾起了你原來就存在的創傷。一直看著他人思索為什麼，是找不出答案的。只有回到源頭，才能真的療傷，而且一切會變得越來越清楚。我們繼續看下去…）

那陣子每天都去PUB喝酒……只要喝了酒就大哭（我不是一個會在別人面前掉淚的人），或是一直數落我的前男友有多爛，我完全不能控制我自己的思緒跟行為。我無法做好自己的任何事情，吃飯睡覺工作念書全部都一團亂。

於是我的閨蜜跟我說：我帶你去催眠好嗎﹖我當下馬上答應了，因為太痛苦了，我也不想一直這樣下去。

（註：痛苦裡面其實存在著上天最深的慈悲，因為往往人只有在痛苦的時候才願意去了解、去改變。在穿越這個過程後，你甚至會感謝這個經驗。）

很快的我跟老師約了時間做線上催眠。在催眠過程中，我幾乎沒有甚麼畫面出現，但是身體感知非常強。當老師請我感受自己的心的時候，越是平靜專注的感受，我越覺得我的心糾痛，而且是越來越清楚，還會感覺到委屈想哭，原來心的動能竟是如此的大！

（註：每個人的狀態都不同，並不一定要「看見」才是進入催眠。除了視覺型，也有人是感覺型、聽覺型、甚至是直覺型。重點是在過程中你體驗到了什麼？了解到了什麼？）

我發現我忽略我的心好多年，我一直以來都是個非常理性的人，我的大腦總是跟我說：我得堅強或是不該為了甚麼而難過或是痛苦，因為要獨立所以我得學會勇敢……等等。我其實一直都逃避自己的心，只要痛苦的事情我都沒有去接受。分手只是一個開關，打開了我的心的開關。

（註：理性的人往往有這個問題，批判性很強，有很多好壞、對錯、應該不應該的想法，然後就會去逃避腦中認為不好的，並強迫自己去做腦中認為好的。於是在這個過程中，讓自己變得無感。但是這些被頭腦否定的，都被埋藏在潛意識中，像是一個不定時炸彈，當累積到一個程度時，便會爆發出來。要懂得時時感受自己的心，不論是痛苦、悲傷、憤怒，跟它在一起。不但自己會越來越平靜，智慧也會開啟。）

當明白了以後，我發現我並不是那麼愛我前男友，我的痛苦來自於我逃避的過去，老師給了我功課練習，要每天陪伴自己的心，剛開始心總是一直糾痛（真的能體會到心痛的感覺是甚麼了…）嘗試一陣子漸漸地比較舒緩了，我開始覺得我的「知覺」變得更多了，以前睡覺的時候起床幾乎都不記得夢境，但是現在都會知道做夢了。而且睡眠時間也變短了（以前可以睡10幾個小時）。

（註：催眠以及催眠之後的練習，會讓人跟潛意識的連結更深，所以可能會更記得夢，以及夢要傳達的訊息。而當人可以越來越平靜，也會停止無謂的能量浪費，因此可以睡得更好，並且不需要睡太久。）

昨天我的前男友打給我，我的心感覺到超級痛的，跳的頻率也很怪，但是在見到的時候我的心平靜了⋯而且我發覺當他在闡述我們分手的原因過程的時候，我看到了過去的自己，因為過去我總是希望我的另一半理解我，知道我為什麼會在意或是我在意的地方是什麼。但是這次我跟他很和平的聊天，因為我不再爭論我在意的地方⋯⋯我開始慢慢找回自己了，做事情也比較有順序了，知道自己應該在意重視的是甚麼。

謝謝老師也謝謝自己，我明白我心裡的結還很多，但是我已經開始學會愛自己了，那是一個很好的開始，也相信自己會越來越好的﹗

PS：真的很感謝老師的引導，而且當我有問題的時候還會繼續為我解答～～^^

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當痛苦時，我們的習性就是想要逃離這個痛苦，這就是佛家所說的嗔恨。但是諷刺的是，當我們越想逃，卻更深陷其中。

聖經也說：「患難生忍耐，忍耐生老練，老練生盼望；盼望不至於羞恥，因為所賜給我們的聖靈將神的愛澆灌在我們心裡。」

如果開始懂得只是擁抱這個痛苦，跟這個痛在一起，不帶批判的陪伴心中所有的感受，你就體驗到了自己給自己無條件的愛。神就是愛，療癒便由此發生，於是生命得以重新啟動，自然踏上正確的道路。

這是一個持續的過程，在這個過程中，知覺會越來越清楚，智慧越來越清明。祝福這位案主在正確的道路上繼續前進。

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