葛吉夫律動（神聖舞蹈）的靜心方式，不只幫助頭腦靜不下來的現代人，在動中練習覺察與臨在，更有許多現實生活中的妙用。最近收到一位學員的分享，葛吉夫律動居然幫助她面對一位奧客。以下是她的分享......
這次上神聖舞蹈課有一個很大的收穫，是眼睛注視的角度。
跳神舞時我習慣將眼睛的視線朝下，好像看得低低的，即使犯錯也不會有人發現？這麼做時，我覺察自己很僵硬、緊張，被一股『恐懼』圍繞著，應該就是害怕犯錯的恐懼吧！
當阿龍提點大家正視眼前，用身體去覺知自己的律動。我只是改變了我眼睛注視的角度，從低點到正視的高度，那個『恐懼』的感覺就消失了！我不再害怕去單純地『做自己』，因為做自己沒有對錯。就像那天練習的律動，左手右手雙腳各有自己的動作要做，單純地做好自己的事，即使做錯了，也不會有人拿著鞭子處罰妳。唯一會處罰你的人，是你自己。
眼睛的定位，就這樣給了我很大的『自信』練習。
隔天上班，在面對一個不尊重人的客人時，我竟然可以直視進入他的雙眼，看著他為了圓謊而睜眼說瞎話，同時我也允許我的『情緒』說出話來，正視對方並且沒有怒吼地告訴對方：你這些不尊重人的舉動，讓我感覺生氣與不舒服。
好像我在告訴那個一開始僵硬、緊張，害怕犯錯的自己：妳不要害怕，妳一點錯都沒有，而我現在，可以站出來保護妳！
哇！謝謝阿龍提供這個葛吉夫律動的學習機會，沒有預期這麼快就融入我的生活日常，用我眼睛的注視點，來捍衛自己的正義！
-----------------------
更多神聖舞蹈相關文章請按我
團體課程與個案請按我
沒有留言:
張貼留言