你能分辨「愛」與「恐懼」嗎？請回答這三題

「所有人類的行為在其最深的層面都是由兩種情緒之一所推動的：恐懼或愛。實際上也只有這兩種情緒，在靈魂的語言中只有這兩種字眼。人類的每個思維、言語或行為都是建立在一個情緒或另一個情緒上。你對這點無法選擇，因為沒有其他可供選擇的東西。但在這兩者之間，你有自由可選擇其一。」～與神對話

你心裡也許覺得：「當然要選擇愛啊！」然而你能分辨嗎？

以下是三道測驗題，這些想法各是出於愛還是恐懼的情緒呢？

請在心裡作答...

1. 今天我精心地打扮，就是希望男友可以開心。

2. 為了這個聚會，我買了一家很有名的蛋糕，希望大家可以盡興。

3. 我想買 iPhone 一陣子了，下個月就買一支當作自己的生日禮物吧！

這三種想法表面上看起來都是出於愛，但其實深層都是恐懼。

1. 我害怕男友不開心。

2. 我害怕大家不盡興。

3. 我不完全值得一支 iPhone，所以要用生日禮物的名目來買。

那怎樣才是出於愛的情緒呢？

1. 今天要出門見男友，我精心地打扮，看起來好美喔！

2. 我吃了這家蛋糕，超好吃的，這聚會剛好可以跟大家分享。

3. 想買iPhone，那就買吧！（不需要什麼理由說服自己）

因為：

愛是享受。

當你真心地享受做一件事，這件事情的能量是充滿魅力的，好像會發光一樣！

愛是分享。

當你因為享受而發光，這光自然而然就會分享出去。

像太陽只是做自己，沒有想著要照亮別人，而陽光是自然而然散發而不費力的。

愛是沒有條件的。

當你做一件事，需要給自己一個理由的時候，那就不是全然的愛自己。請注意，我並不是說「給自己一個理由」是不好的或是錯的，而是你可以藉此觀察到你對自己某些部分還有所批判。

這是我學習愛自己，還有陪伴個案與學員的心得，分享給大家！ 

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