身體是意識的鏡子

 

疾病的希望：「身體只是意識的鏡子，不斷擦拭鏡子並不能改變鏡子所反映的東西。我們要藉著鏡子來認識自己。」

以下是一位個案的分享……

自從與伴侶協議分開，我的身體出了問題，近幾週不斷地過敏感冒，身體好像要提醒我什麼，所以我跟阿龍預約了個案。

我閉上眼，在阿龍的引導下，我看到國中時的自己，當時因為家庭的變故，需要勉強自己獨立，把自己堅強起來，面無表情地往前衝。在潛意識裏，才發現當時的狀態影響到現在的自己，不論是工作上還是感情上，自己是這麼地有控制欲，意識上這麼地強勢。

這樣的控制與強勢也反映在身體上，我觀察到肩膀有堅硬的能量由後往前綁住，胸口感到緊繃且悶熱。跟著的阿龍引導，我陪伴當下的自己。

在觀照當中，緊繃的感覺漸漸鬆開，有一股柔和的能量，由上往下延伸，成為一股支撐身體脊柱的力量。之前我好像是穿著盔甲，要把自己硬撐起來，外強中乾、又緊又累。而現在體內則是一種流動又飽滿的能量，放鬆中卻更有支持感。

回到潛意識的畫面，國中的自己也變得放鬆，而且感覺不那麼孤獨。好像可以停下來休息，欣賞一下周遭的人事物。陪伴自己的感覺很舒適，像是晴天在公園裡散步，旁邊的一草一木都變得可愛。

我一直以來追求的「穩定」，其實是一種「僵固」。覺得事情應該怎樣才好的執念，讓我無法接受事情原本的樣貌。這形成了一股對抗的力量，而身體便用過敏感冒的方式，誠實地反應出來，提醒我去看見身體、陪伴自己。

我在伴侶關係中一直藉由照顧對方來得到自己的價值感，讓我不斷陷入一樣的輪迴。在療癒潛意識的當下，有一種莫名的情緒讓我想流淚，彷彿是僵硬往外的能量融化了，注意力溫柔地回流到自己身上。

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過敏是身體免疫系統的過度防衛，個案僵硬的肩膀，也彷彿是為了戰鬥而穿上的盔甲。身體的背後是能量，能量的背後是意識。這位個案發現，原來分手後身體生病，背後是國中時的創傷。藉由看見與陪伴自己，向外對抗的堅硬能量融化，成為支持自己的溫柔能量。

「身體只是意識的鏡子，不斷擦拭鏡子並不能改變鏡子所反映的東西。我們要藉著鏡子來認識自己。」如果你想要真的認識自己，疾病其實不是敵人，而是幫助你看見自己的朋友。

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