舒服的感覺不舒服

 

早晨的線上靜心，一位參與者說，在覺察身體時，感覺到身體某個部位的不舒服，這是長期以來的問題。然後整個三十分鐘的靜心後，那個不舒服依然存在，但可以「舒服的感覺不舒服」。這個分享真的是太棒了！

頭心腹三個中心各自有各自的制約，身體是「舒服不舒服」，情感是「喜歡不喜歡」，頭腦是「對不對、應該不應該」。而這三中心彼此聯動，同時可能彼此強化或矛盾。

比如身體不舒服，心裡就不喜歡，頭腦就想說應該怎樣做才能舒服。但往往這種模式會強化身心的不喜歡跟不舒服，進入到輪迴之中。

在靜心練習中（包括葛吉夫律動/神聖舞蹈）讓我們可以藉由覺察三個中心，進而超越三個中心，連結更廣闊的整體。然後她才會說出「舒服的感覺不舒服」。

舒是「舒展擴張」，服是「服貼落下」。用這樣的方式來陪伴不舒服，就是「臣服」。

好共時，最近剛好在看「臣服實驗」，與大家分享這句精華：「一個人若想要在個人、事業和靈性上獲得十足的成長，就必須持續捨棄以自我為中心的想法和情緒。」

如果不舒服，就舒服的感覺那個不舒服吧！

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