習慣性說謊？找到原因，人生進階

他19歲，從小就會習慣性的說謊，而且說的謊是很容易被戳破的那種。比如說小學時作業都沒做，爸爸問作業做完了沒，他居然說：「都做完了！」結果一檢查，馬上就被拆穿了。甚至長大後他在國外念書，回國前才在國外染頭髮，但被家人問的時候，他馬上說：「這是很久以前染的，剩下的頭髮長長後就會剪掉。」因為常常會不可控制的說類似這樣離譜的謊話，他自己都覺得很詭異，所以在他的自願的狀況下，家人想用催眠的方式來看看是什麼原因。

有關上癮：批判不是覺察

「我有一個小小疑慮，就是上癮這件事。我覺得這兩次的催眠經驗都非常好，催眠會不會上癮呢？」

「簡單的說：上癮是當下很好，但是會有後遺症。如果當下很好，後來繼續好，那就不是上癮啦！進一步說：上癮是一種依賴與逃避，像是喝酒把自己灌醉，現實的問題就好像消失不見了。但是問題其實還在，而且因為你的逃避而越滾越大，然後你又想要喝酒來逃避了。」

「恩恩...我明白你的意思了！確實是依賴才是上癮。」

「對啊！你要注意一下自己的批判傾向，你會設定某個標準，然後認為怎樣是好怎樣是壞。」

「我之前有參加過一個修行團體，師父很怕我們上癮，所以我也被教導成對於修行的方法很緊張。這樣子說好了，我是屬於完全不想限制自己的人，我很放縱的。可是另一方面因為知道自己的狀況，所以只好製定標準來限制自己。」

「這就是一種分裂，你要跟自己和解。覺察自己並且寬恕自己。要注意：批判與放縱，都不是真正的覺察。」

「恩…就是當我發現這個分裂時，要學著寛恕自己，你講的真好。但是批判自己與放縱自己，都不是真正的覺察，這要怎麼說呢？」

催眠＝失去意識與控制？

有很多人以為催眠會失去意識與控制，因此有所顧忌。真的是這樣嗎？

「覺醒催眠」可能跟你想像的完全不同。我喜歡跟個案說：我們就是閉著眼睛聊天。不用躺著，不用看著什麼搖晃的東西，不用花時間放鬆到快睡著，甚至不用到我的工作室，只要用電話即可。你要做的就只是閉上眼，然後我問你答。所以你也可以不叫這個為「催眠」，就是閉著眼睛聊天，在潛意識的世界探索。你來這裡不是為了「被催眠」，而是看見真相、獲得智慧、進化生命。其實是一種「醒過來」的過程。

讓我們來聽聽看這位個案的第一手經驗分享...

---------------------------------------------------

昨天我經歷了與自己潛意識的深層回憶與對話～

我不想稱它為催眠的原因是因為⋯

A片成癮、幻想成性？用愛逆轉依戀

他19歲，正準備考學測，在網路上給了我一則訊息：

「老師，我發現我有一個很嚴重的問題，而且現在愈接近考試愈明顯，就是網路#性成癮#。尤其是當早上起來心情低落時，就會很想用手機看片，晚上則是用枕頭自己在幻想，就是好像有點性成癮的感覺，明知道不對，可是就是很難戒……也有一點影響讀書情緒，有時後看完還會有一種暫時分不清現實與幻想的感覺……只是我高中時面對逆境就是用這種自我痲痹的方式處理，導致我現在有點難戒。」

因為學測在即，我們馬上就約了時間進行催眠。在進入催眠後，他居然到了一個在希臘的前世。他敘述著...

莫名的情緒與疼痛？找到原因，獲得新生

你有莫名的情緒或疼痛嗎？

雖然身體記得清清楚楚的，但是意識卻完全沒有頭緒，因為這個創傷可能是在嬰兒時期發生的。催眠可以讓這些深藏在潛意識的創傷重新被意識到，這有時會像是一種死後重生的經驗。以下是一位個案親身感受的分享...

-----------------------------------------------------

星期二給了自己一個新年禮物...催眠。

在催眠師的協助及神的引領下，遇見了小小小小樹在長（個案臉書的暱稱是樹在長）。那一天哭的很慘，這幾天身體就像乾掉的海棉，將凍結了40年的污垢，重新沖刷流出，今天是全身酸痛，尤其是肩膀。但隱約覺得身體似乎較為輕鬆輕盈了。

看見真相：你最怕的，其實是最愛你的！

當人們知道的越少，就會更執著於那僅知的部分。「真相」包含隱藏在水面下更大的冰山，你卻可能一直被你所看到的「表相」所矇騙而受苦。

她是一個小女生，很怕父親一直問東問西的，覺得壓力很大。但是在催眠中，她發現父親居然是想要「討好」她（討愛、獲得注意），所以爸爸一直問她問題，想要獲得她的回應。她知道這個「真相」之後，頓時覺得輕鬆很多。她反而採取主動攻勢，換她問父親問題，結果父女關係就變好了！


真相可以讓你自由，而表相與真相可能是完全地相反...有時候你最怕的，其實是最愛你的。

愛女生卻嫁男生？所有選擇都在當下

她是個二十多歲的媽媽，因為要照顧小Baby，不方便來台北找我做現場催眠，所以我們就約了時間做線上催眠諮詢。以下就是她整理的催眠過程與心得。

---------------------------------------------------------------

在催眠中進到了一個前世，看到了自己喜歡哥哥，但是因為是親哥哥，所以也不能說出口。後來哥哥找到自己的幸福，我也只好選擇走入婚姻。在那一世的一次車禍後，我在病床上對哥哥說：真希望我不是你的妹妹。在那一世臨死前還抱著這樣的遺憾。而我發現那個哥哥就是我這一世的第一個「女友」。

愛我的人我不愛；我愛的人不愛我？

她有感情上的困擾，覺得愛情怎麼那麼捉弄人，愛她的她不愛，她愛的卻又不愛她。但是在進入催眠之後，卻驚然發現問題的最根源，居然是她想也沒想到的另一個矛盾。

進退兩難？唯有「真相」可以讓你自由

她正在美國唸法律碩士，課業對聰明的她來說並不困難，但是奇怪的是，近來她對法律產生非常嚴重的厭惡感，身體上甚至有快窒息的感覺。她在網路上看到我的部落格，便與我聯絡，她說：

「我真的真的非常討厭這個科目。已經嚴重到讓我心靈崩潰，所有的負面思考都不斷襲來，有如進入心靈黑洞。我該直接放棄這個法律學位嗎（我是很想直接放棄）？我很徬徨，因為放棄後，前五個月的努力就浪費掉了。而關於這個學位，頭腦/社會都告訴我是值得撐下去的，因為只需再5個月就解脫了。可是如果真的要撐下去的話，我該做些什麼去強大我的心靈？而不會想到就痛苦的快要無法呼吸？」

因為她人在美國，而我在台北，所以我們就約了時間進行線上諮詢。以下就是她整理出來的過程與心得……

如何停止家族業力？用「接受」代替「對抗」

一位女士想要探索與父親之間的關係為何那麼差，我們採用家族排列的方式來探索（註一），代表父親的學員說：感覺對小孩心中有愛，但是卻不知如何表達出來。代表個案的學員說：認為父親不愛他，不支持他，有種對抗的感覺。個案本人看了排列出的狀況確認說：她從小就覺得父親不給她支持與愛，所以她做了很多激烈的事情來對抗父親。

我於是再找一個人代表她父親的父親（就是祖父）叫他來面對代表父親的學員，這時她的父親就變成小孩，心中忽然出現了對抗的感覺，而那位祖父代表，感受到的卻是愛，但一樣不知該如何表達。然後我再找一個人代表祖父的父親，結果又一樣！她與父親的關係是複製了上一代，上一代又是複製上上代，不斷輪迴（註二）。像是骨牌一樣，這股業力持續的代代相傳。

案主看到了這樣的模式，還想要探究：倒底是什麼原因造成與父親關係的惡劣。

我跟她說：當我們一直在問為什麼的時候，其實就是想要找一個外在的原因來怪罪，將責任外部化。我們自己是家族業力的結果，同時也是業力持續的原因，而停止這種骨牌效應的機會，不在他處，而在於自己。

我好自私？別讓「自我批判」虛耗你的能量！

除了催眠，我也很喜歡玩「排列」。排列是什麼呢？如果催眠像是「潛意識的個人4D劇院」，那排列就像是「潛意識的小劇場」。個案與排列師先討論要探索的問題，然後設定幾個相關的角色（可能是家人、金錢、健康等等），再挑選代表上場。代表們在不知道自己代表什麼角色的情況下（所以不會有表意識的加入），就只是依照當下的感覺任意走動，在某種能量的運作下，就這樣揭露出個案問題的真相！

在一個「潛意識排列小劇場」的活動裡，她跟我說她與家人還有朋友的關係不太好，而她認為是因為自己自私又自大。我說：通常自私又自大的人不會這樣說自己吧！她說她也很誠實。於是我們安排了幾個角色：

來看「催眠大師」！順便「反催眠」一下（內有影片連結）

剛在Youtube上面直接看完「催眠大師」（註一），不但是整部，而且還是高清的耶！這部片在大陸賣得很好，而在台灣還沒有上映（跟陸片配額有關，聽說明年會上）。我自己是NGH催眠師，所以在看「催眠大師」時，多了一層不一樣的矛盾心情。一方面我很高興「催眠」被拍成電影，可以讓更多人認識催眠（與催眠相遇，的確加深了我人生的豐富與透徹）；然而整部片過於誇張的劇情與充滿了鬼魅的氛圍，又令我擔心它賦予了「催眠」一層神秘恐怖的面紗。

也許「催眠大師」已經把你「催眠」了，在你的腦中植入了對「催眠療法」的錯誤認知。我覺得我必須要寫一篇文章來幫看過這部電影的朋友來「反催眠」一下（註二）。如果你還沒有看過這部電影，也可以在看「催眠大師」前，先打個預防針。

神聖舞蹈初體驗：原來活在當下是這樣子的！

神聖舞蹈是一個很奇妙的「練習」或著說是一種「實修法」，一定要親身體驗才會了解，因為它跟你以前體驗過的都不一樣。Charlotte是第一次參加神聖舞蹈平日班的學員，我們來聽聽看她的體驗....

------------------------------------------------------------------

其實一開始去參加神聖舞蹈時並沒有抱著任何想法，純粹只是去體驗自己並沒嘗試過的事物，卻沒想到原來它所給我的收穫是如此豐富！而且就在2小時內！

「聽話」的你早就「被催眠」了！

有一個人問我：「你多快可以讓我進入催眠？」

我答：「你本來就已經在催眠狀態中了。」

「！？」

前世殺人，今生照顧人：作用力與反作用力

她是一個教養院的院長，照顧成年的身心障礙者，然而在工作上遇到了一些問題，讓她感到徬徨、不知所措。在催眠中她到了宋朝時期的前世，看到自己是一個國王，為了攻佔某個地方，所以派兵打仗並殺了很多人。這個國王後來看到了這個地區的人民因為他發動的戰爭受苦，覺得很不忍心，而發願要好好照顧他們。她發現，這世她在教養院照顧的人就是當初她在前世殺的那些人。

不愛衝突？假和平造成真分裂

你不喜歡衝突嗎？隱忍只會創造出一種和平的假象，這個假和平會帶來後續的痛苦。來試試進階的方法吧！這篇文章教你如何創造真和諧...

有一位個案跟我說她不喜歡衝突，然後跟我說了一個不可思議的「詭」故事：

她有一個同學是獨生嬌嬌女，嬌嬌女家裡的電腦軟體有問題，請她幫忙看一下。但是當她一按到鍵盤，螢幕就壞了！嬌嬌女竟然要她賠，她雖然心中想說這什麼鬼啊！但是因為她不喜歡衝突，所以就想說：算了！就當作花些錢認清這個人。於是她回家上網買了台螢幕寄到嬌嬌女的家，她的妹妹在一旁聽到這個故事後也超生氣的，為姊姊抱不平。然後有一次在同學的聚會裡，她說了這個故事後，其他同學也紛紛說出類似的經驗，於是他們一致同意那個嬌嬌女同學真的很糟，還是不要來往的好。

這是很典型的「假和平」造成的「真分裂」。這個分裂出現在人際之間，也存在於自己的內在。人際之間的分裂很容易理解，但是內在的分裂比較不容易發現。當你說：「當作花些錢認清這個人」時，你不但跟他分裂了，同時你也跟自己分裂。

為何得不到？只因太「想」要

最近有幾個來催眠的個案，問的問題雖然都不太一樣，有問愛情的、事業的、人際關係的、學業的，但是在催眠中所獲得的答案都有個相近之處 --- 他們都太想要某種結果了，要一段完美的愛情、找到安身立命的工作、受到人們的尊敬與喜愛、考到第一志願等等。彷彿有一個「目的地」，只有達到那個目的地，人生才有意義，才會有美好快樂的人生。

潛意識像是個寓言故事大師，會用各種比喻象徵來點醒你。其中一個個案在催眠中看到他在拼命地跑步，看著前方越跑越快，但是都完全沒有前進，快到後來自己跌到了，才發現是在一個跑步機上面跑步。有一個聲音跟他說：忘掉目標，感受你的腳下，要一步一步慢慢走。他照著做，感受自己的腳步，享受著腳踏實地的感覺，沒想到幾步後就到了一個美麗的宮殿。

癌症的道理？頭腦否認的，癌細胞幫忙完成

她經由朋友介紹來到我的工作室，因為得了癌症，想要探索背後的原因。她看過我的部落格，裡面有談論到疾病的相關案例。我跟她解釋，身體心理是互相反映與影響的，當我們懂得聆聽疾病的訊息，我們就能了解我們缺乏了什麼，進而調整自己，邁向療癒。但是催眠只是協助個案面對自己，並非治療。她笑著說她知道，她的外表看起來是個樂觀的人，說話的時候總是會帶著笑容，並且在結尾時還會加上幾聲笑聲。但我知道這些都是外表，在我們進入催眠後，就可以看見在這外表下的真實內在...

暴食症女孩的領悟：身體不是工具，而是夥伴

「大部分的人和自己的身體都是解離的，只是程度不同而已；我們往往很注重儀容，但是卻會虐待自己的身體。」《榮格與密宗的29個覺》

---------------------------------------

在電話中，她跟我說她有飲食上的問題，會忍不住狂吃，然後又會後悔自己吃太多，於是去催吐，她覺得這樣很不好，所以在一個老師的推薦下找到我，想要藉由催眠來解決這個問題。

當她來到我工作室時，我看到的是一位高挑身材的漂亮女性，她說她還是覺得自己不夠瘦。這是很典型的暴食症（Bulimia），患者會因為某種心理原因，瘋狂的吃下許多食物，接著又產生罪惡感而去催吐，催吐完會暫時紓解心中罪惡感。但是病患隨即會感到「催吐這種行為是不好的」而更加深焦慮，導致病患又會以吃下大量食物來紓解焦慮，這是一個無窮的循環（維基百科）。

在意識上，她就只是認為自己喜歡吃美食，而又不知怎麼節制，並不是很清楚那個心理因素是什麼。然而這很正常，就是因為在意識上我們不願意面對某個問題，所以把它打到潛意識中，於是意識就可以假裝那個問題不存在。當然這個問題不是真的不存在，而是跑到潛意識裡了，潛意識跟身體有很深的連結，身體是很誠實的，身體會講出實話：「喂喂喂！停下來停下來！妳有問題需要面對與解決！」

催眠就是與自己的潛意識溝通，於是我們就用催眠的方式來探索她暴食的心理因素是什麼。

頭痛的訊息：請鬆開頭腦的控制習性

在我的催眠經驗中，有幾次進行到一半，個案的頭忽然很痛，有的甚至會說想要上廁所或其他理由中止催眠。通常在頭痛發生前可能會有下列幾種現象：

1. 否認自己的感覺：比如會一面流淚，一面激烈搖頭說沒感覺，我很平靜。
2. 看到童年或疑似前世的片段畫面，然後又馬上說畫面不見了。
3. 一直懷疑並判斷說：這是我想像的嗎？還是真的看到？
4. 在描述畫面時不斷反覆更改，本來說是這樣，然後馬上又說不是。 
5. 不停解釋，比如說看到好像是清朝前世的影像，然後馬上解釋說「這個應該是我在回想某清宮劇的劇情吧！」，但後來在催眠後的討論中，又發現其實催眠中看到的情節跟之前看過的清宮劇情不相同。