忘掉目標，即刻到達！

來找我的催眠個案，有許多會問自己來到世上的任務是什麼？哪裏才是自己安身立命的地方？要什麼時候才會到達那裡？

催眠最有趣的地方是：你的潛意識會告訴你答案，而這個「告訴」是一種身歷情境的「體驗」。因為有許多道理，耳朵聽過就會忘。但是如果你親身體驗過了，你就真的知道了。

這個答案通常跟你頭腦預期的完全不同，以下是一位催眠個案的親身體驗…

你所體驗到的，並非發生到你身上，而是來自於你自己。

一位來催眠的個案是養女，從沒見過自己的親生父母。她說她的出生被很多人看不起，甚至被討厭，這造成她的工作不順。在催眠諮詢後發現，是她自己對自己的出生感到羞恥，而這羞恥來自於她認為自己不夠好，所以才被親身父母送養。

快樂，錢才會靠近你

錢不一定會讓你快樂，但是快樂會讓你有錢。

你跟金錢的關係如何？這位案主總是缺錢，所以想藉由潛意識排列小劇場來探索她跟金錢的關係，結果在場上「錢」真的離她很遠，但是當她一個轉念，「錢」就跑過來了，她轉了什麼念？以下是案主的親身分享（括弧中是我的補充說明）

觀自在：愛你的「缺點」，療癒就發生了！

我們常常會定義自己的某些特質為「優點」，而某些特質為「缺點」，然後我們耗費了大量的時間跟精力，就是要去除或隱藏這些所謂的「缺點」。

這些特質都是我們的一部分，否定這些特質，某一個角度來說，就是否定自己。當你否定自己的時候，你就是分裂的，而不可能「合一」或「完整」。

進一步看，這些特質像是有個「音量」調整器一樣，比如說：「放鬆」的音量太過，就會變成「懶散」。或著「積極」的音量太過，就會變成「緊張」。每一種特質，在不同的情境，都有一個最適的音量，你要做的不是去除某種特質，而是要先接納這個特質。

如何接納呢？不帶任何批判，單純地觀看著它。神奇的是：它會感受到你的接納與關注，然後開始自行調整到適合的「音量」。就像是個小孩一般，當你想甩開他，他就越吵鬧，想要吸引你的注意。當你願意愛他、陪伴他，他就變成一個小天使，為你的生命注入愛的能量。

以下是一位個案在催眠後的領悟：

---------------------------------------------------

老師，我昨天睡前突然有些領悟....

憂鬱症？探索內在，讓能量再度流動

憂鬱症是一種「心病」，必須要回到內心去解。吃藥只是壓抑，或著說是一種表層症狀的控制。而深層的問題不解，憂鬱的狀態也很難真正解決。以下是一位有憂鬱症傾向個案的親身分享：

曾經我是一個充滿好奇，並且樂於分享的人，喜歡參加活動、交朋友…那時候的我覺得自己很快樂。但是後來我在工作、生活、情感上遭遇到瓶頸，漸漸的我開始失去對事物的熱情，覺得做什麼都好累，好麻煩喔，感覺好懶。

曾經會為之廢寢忘食的嗜好，已經失去吸引力，我碰都不想碰。我不想出門，連走到巷子口的便利商店都覺得好遙遠，更別說出去參加活動了，一想到要面對人就覺得好累。

我生活中沒有特別快樂的事情，就算吃了頓好吃的大餐，看了部很好看的電影，我只有淡淡的，幾秒鐘的開心，接著就沒什麼感覺了，好像對我來說什麼都是可有可無的…

這樣有如行屍走肉的感覺，真的很可怕，但是我不知道問題出在哪裡，也找不到解決的方法。在一次偶然的情況下我知道了段老師，於是決定請他帶領我探索自己的內在。

意識的高度：「認同」即「墮落」

我給了一位催眠個案陪伴自己的功課。他在練習一陣子之後傳訊息給我說：「老師～ 我現在每天都會陪伴自己了～ 即使有很多次有想放棄的想法 但我現在也學著陪伴那個想法」

真的是太為他高興了！

當我們「認同」腦中的聲音，我們就「墮落」了，因為我們其實是更高的意識。我們要做的是覺知腦中的聲音、心中的情緒，並且看著他們，不帶任何批判地陪伴著。

不用認同，亦不用對抗。這兩者看似相反，但其實是同一個層次。覺知並且包容這兩者，你即到達了一個更高的意識。「不識廬山真面目，只因身在此山中。」當你看到廬山真面目時，你就已經離開廬山了！

愛抱怨？只會越來越糟！試試覺察

她說：「以前我忙東忙西……後來，我察覺到了，我到底在趕什麼呀？！又沒有人在追我。我開始逐漸的放寛心……從容的走路；從容的做家事。練習了一陣子，愈來愈能平心靜氣，沒有什麼情緒了。

開始覺得抱怨老公都不來幫忙這件事很無聊，我就算睡著了，凌晨3點爬起來去晾衣服，也沒什麼感覺。就只是單純為了不讓衣服發臭而己。還可以感覺一下夜晚的寂靜，很舒服耶。呵呵。宇宙奇妙的地方就在這裡，我老公，竟然默默的會幫我做家事了，哈哈！」

我說：「宇宙只是在給你考題，因為你學會了，這個考題的任務就完成了，所以就離開了。」

抱怨，就是將注意力放在別人身上，或著外面的環境上。覺察，剛好相反，是將注意力放在自己的內在。我們的注意力本身就是種能量，當你把注意力一直放在外面的時候，這個能量就耗散了，你會覺得很累，然後這個世界也不會因為你的抱怨而改變，甚至可能越來越糟。

我應該，但我不想：自我拉扯怎麼辦？

她因為被資遣，對未來工作方向不明來找我。在催眠中我們發現了她內在似乎有兩個自己在彼此拉扯，一個是強迫狂：「我應該怎樣怎樣」，另一個是耍賴鬼：「我不想、我不要」。在不斷地向內探索的過程中，我們找到了這個拉扯的源頭，並且將這兩個自己合而為一，不再內耗，開始自在。以下是案主的分享（括弧中是我的說明）……

失憶症：不記得小時候發生的事？

她說她像是失憶症一般，完全不記得國中之前發生的事。我們的意識有時會為了保護我們，而把記憶或感覺給關閉，因為有某些記憶或感受太痛苦了。藉由催眠，她找回了過去，也從中學習到了生命的智慧，以及向前的力量。以下是她的親身分享（括弧中是我的說明）：

很奇怪，我完全不記得我國中之前所發生的事。我可能看著小時的照片，卻都完全沒有感覺。家人跟我說我小時候怎樣怎樣，我也完全記不起來。於是我來找Peter。

愛不是投資，而是聚寶盆

她催眠回家後傳給我訊息：「原來……充滿愛會讓我當下想說就分享，不被羈絆，原來充滿愛會讓我不去在意別人對我的分享怎麼回應，就只是順著內在的自己而為。」

我們常常把愛當作一種投資，非常在意「投資報酬率」，我對你好五分，你最好回我至少五分。如果多了，我就很開心（賺到）。如果少了，我就很焦慮、難過、生氣（賠了）。所以當我給你簡訊：「我愛你」，你至少應該回：「我也愛你」（損益兩平）。如果回的是：「我愛死你了！晚上給你一個驚喜」那就太爽了（賺翻了）。但如果是「已讀不回」，那就超憤慨的（賠慘了，血本無歸）。

沒有體驗的「概念」，往往成為「執念」

她說：「今天的收獲，我想，是上天要給我真正我需要的，而不是我『頭腦』想要的。」

通常我們以為得到我們想要的，問題就解決了，但其實這只是不斷加深你的執念與輪迴。覺醒催眠帶領你走一趟內在之旅，超越你的頭腦，發現更深的真相與智慧，帶你跳脫習性輪迴。

你的頭腦不等於你的存在，而「概念」不等於「體驗」，你也許看了許多書、上了許多課，但是如果你從沒有親身去體驗，那要小心那些「概念」會變成一種「執念」。

當你親身體驗過後，你才會恍然大悟。

神聖舞蹈的療癒日記：找到平衡，歸於中心

她因為在生命裡常常「鬼打牆」，所以來找我催眠。就像我常說的，我可以協助你看到你人生的考題是什麼，但是還是要你自己去考試，所以我建議她嘗試神聖舞蹈。神聖舞蹈像是人生的「模擬考」，而她在這個模擬考中，清楚看到了在心理上自己矛盾分裂的問題，並且在這個過程中漸漸「歸於中心」。心理的分裂開始融合後，甚至在生理上也有了轉化。原本因為車禍造成身體左右邊不平衡的問題，也開始融合，能量開始流動。祝福她在這個模擬考後，可以更順利的完成人生的考題。

她在這五天表現得非常優秀，因為其實姿勢步伐跳得對不對、好不好，並非重點，「自我觀察」才是葛吉夫藉由神聖舞蹈要我們做的。以下是她的精采分享…

放棄與執著：看似相反，其實相生

在神聖舞蹈的練習中，有時會有學員跟我說想要放棄。其實你的放棄不是因為你不在乎，而是因為你太在乎了。你每次出錯，就會批判自己，這種感覺很不好，所以你想要逃避。但是當你「放棄」的同時，內在又有另一個你放不掉，因為這個你在「執著」一定要做好。

「放棄」跟「執著」看似相反，其實是相生的。「放棄」外顯，而「執著」內隱。人生中所有的扭曲現象皆是如此，外在是一個樣，但是在潛意識又是另一個樣。就像你很恨一個人，其實那是因為你很愛他，或著說很想得到他的愛。

展現自己的脆弱，才是真正的勇敢

在某次的「潛意識排列小劇場」中，一個男生想要探索他跟一位心儀女生的關係。他們本來相處狀況很好，非常投緣，男生認為他們應該自然而然就會在一起了，連正式告白這個過程可能都不用。但奇怪的是女生後來越來越疏遠他，甚至跟男生說她有男友了（可是在前一個星期她才說她沒有男友）。

憤怒的背後藏了什麼？

她是一位情緒容易爆發的媽媽，在催眠還有催眠後回家功課的練習中，她發現了好多以前從未發現的事。在陪伴自己的過程中，智慧成長了，情緒穩定了，感受到愛，也更愛身邊的人了。

發怒的背後其實是一種愛的匱乏，她的學習歷程很值得大家參考，以下是她的精彩分享......

Backster 實驗證明：萬物皆相連

最近看了一本書，叫做「源場 Source Field」。裡面有很多另類的科學實驗，都印證了萬物皆是相連的，在這邊分享一個Backster Effect貝克斯特效應的有趣實驗。他證明了植物也是有意識的，更重要的啟示是，人的思想本身就具有一種能量。我在帶領「覺醒催眠」與「潛意識排列小劇場」時，也一再驚嘆宇宙訊息場的奧妙。

該分了嗎？如何分手快樂？

我常開玩笑說：「我們的另一半，是菩薩派來鍛鍊我們的。」但是可能會到某一個階段，我們會思考是否要離開這段關係。有許多的個案也都會問我這個問題，我的回答給大家參考...

就像「神聖舞蹈」講究理智、情感、身體三個能量中心的平衡，你可以觀察一下...

看見潛意識的內心戲，讓自己自由

潛意識排列小劇場，透過「家族系統排列」的方法，看見潛意識的內心戲，發現在表相之下的真相，而真相會讓你自由。

在某次的「潛意識排列小劇場」，案主跟我說她跟爸媽的相處很不好。她跟母親住，而父親平常在大陸工作。媽媽在家就會唸她，像是有關她工作不穩定等等，爸爸回來台灣，媽媽就會跟爸爸說她怎樣怎樣，爸爸就也會來聯手唸她。這讓她壓力很大，緊張到快受不了，想要逃離。

於是我就設定了三個角色：1號代表案主；2號代表爸爸；3號代表媽媽。用抽名牌的方式，抽出現場的學員分別代表這三個角色，但是學員只知道自己的號碼，並不知道這號碼代表什麼，也沒有聽到案主跟我說的問題。在完全沒有任何頭緒的情況下，潛意識就藉著這三位代表展演出真相。

我們還要輪迴多久？

某位催眠個案，對於一位好友的避不見面感到又難過又生氣。當別人對我們做了一些事而讓我們情緒激動時，我們會認為這個情緒就是那個人給我的，所以目光就會持續的在那個人的身上。

但是這個情緒其實是自己的，是自己的內在小孩在哭鬧。這位個案在催眠中回到了被媽媽拋棄的小時候，然後又進入到了被忽視、誤會、拋棄的前世。這就是他累世的課題。

當情緒發生後，我們要做的就是將目光從別人的身上，轉移到自己身體裡面的感受，不帶批判的陪伴自己受傷的內在小孩。我知道這並不容易，但這就是我們要走的回返之路。

「覺醒催眠」帶我們看到自己的功課，然後我們就要回到日常生活中不斷練習。以下是在催眠後，案主在線上問我的問題，包含：是否要跟自己說振作？還有輪迴多久？等...

放下二元批判，回歸無極本源

每次催眠，都是一次向潛意識請益的旅程。而潛意識的智慧，總是讓人驚喜。

一個女孩因為感情的困擾，不知道怎麼愛自己，甚至根本搞不清楚自己到底是誰。她在催眠中，居然看到了太極。這個太極在回歸到無極的過程中，告訴了她找回自己的道理。在催眠後，她又去看了腦筋急轉彎（Inside Out），再一次的提醒她要如何面對自己內在的「眾生」。

樂樂像是白色的陽極；憂憂像是黑色的陰極。當我們懂得停止批判、坦然面對並接納一切，我們才得以在平靜之中，享受宇宙要帶給我們的豐盛。

以下是她的分享……