她的感情路坎坷，常常陷入三角戀情，結果對方都選擇了另一個女生。於是想來看看到底是出了什麼問題。以下是她的親身分享，最後是我的補充說明……
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因為曖昧半年莫名其妙消失的對象，讓我內心悲傷又失望，所以再度找段老師催眠，想尋求一個答案。
想知道為什麼他不告而別。想知道為什麼這十年來，我的感情生活仍找不到一個歸依？歷任交往的對象，時間通常很短，也都很難順利的進入一段親密關係。而我常常是在一個三角關係中，對方最後都選擇了另一位。
然而，在內修道路走了一些時間的我，心裡很明白，外境皆是內在的創造。所以，我想知道自己的內在出了什麼事？為什麼我只能眼睜睜看著周圍的人步入婚姻、組織家庭，而我卻依然孤獨寂寞？
我訴說著我的故事，再也壓抑不住內心的悲傷，眼淚就這樣如泉水般湧出。老師要我閉上眼睛，去感受這個悲傷、去感受當下身體的感覺。
我首先感受到的是，我頭部左邊有半個拳頭大的糾結。它順時針慢慢地旋轉，有點點重量，並且有一點點緊緊脹脹的。但就在我感受它的同時，它慢慢的像雲霧般散開！
然後，我的腦海浮現出另一個我，慌張的站在夜晚的街道上，東張西望，似乎找不到方向。老師要我進入這畫面，去陪伴慌張的我。漸漸地，她感受到我的存在，並且輕輕地擁抱了我，趴在我肩上休息。老師要我好好的陪伴她，讓她明白，不論如何，我都會一直陪伴她，不要擔心。
在陪伴了一段時間後，老師問我，你的內心有什麼樣的感受？
我告訴老師，其實我的內心很平靜，悲傷的是我的頭腦。因為頭腦想控制卻又控制不了，這段戀情完全無法照著預期的美好前進，這讓我傷心、失望、不願面對。我以為就是他了，結果，又期待落空。
接下來，老師引導我，讓我收到了潛意識送我的禮物。我腦海浮現出一個畫在白紙上的燈泡。它很輕盈，也照亮了原本夜間的街道。我感覺到自己在一個全然光亮的地方，就像飛機在對流層一樣的感覺，連腳底都是亮的。潛意識要我別害怕。因為我會一直陪著每個階段、每個時刻的自己。
在催眠結束後，老師對於我先前所描述的事情，點出我其實選擇性地不去看自己觀察到的一些事情。原來，那個內心恐懼寂寞的我，其實正在慌亂的想向外尋求慰藉。用頭腦想了一堆方法，用盡心計、機關算盡，只想去留住一個人來陪伴自己。但是我卻從未好好的去感受自己、好好地陪伴自己，讓自己成為散發光與熱的愛。而愛的本身，即是老師課堂上曾提過的，是「受+心」，一顆接受的心。
我可以先去感受自己的慌亂，然後好好地陪伴、接受這樣慌亂的自己。最後好好享受內心升起的平靜。
我們內修的路上，第一件要做的是「戒」，戒除向外抓取。戒除的方法其實就是要在生活上保持對頭腦的覺知，當發現頭腦想向外尋求的時候，馬上記得回頭觀照自己的內心，照顧自己的內在。
再來就是要練習讓自己「定」，也就是可以藉由一些課程（如:神聖舞蹈）讓頭腦有紀律規則的運轉，放鬆而專注地持續向內觀照。當我們明白事件的結果是源自內心的顯化時，這份知曉，就是「慧」。在獲得這份智慧後，我們就更知道要「戒」除向外抓取、控制了。所以戒、定、慧是彼此互相幫助的。
就好比我一直輪迴於想證明自己夠好，所以常陷入三角戀的習題。我的頭腦一直想要贏得伴侶的青睞與選擇，所以一直用盡心計，想留住伴侶，然而最終他都是選擇另外一個人。回頭看，猛然發現：原來在一切現象的背後，是我的內心一直在否定自己、覺得自己不夠好。因為內心深處認為自己不夠好，所以才想要藉由別人選擇我來證明自己比較好。但是因為我都不接受我自己了，所以外在顯化的結果就是對方都會選擇另一個人。
其實，我一直覺得，上天設下了重重的關卡在考驗我，讓我的生活總是不太平靜。好像這關過了，又會再出現另一個關卡，讓我覺得好累。但老師今天給了我一個很不同的想法：你到遊樂園玩時，會只想玩一個遊戲就走嗎？如果我把關卡當成考試，就會覺得很累很痛苦。那如果是遊戲呢？是不是會覺得好玩又期待？
而我這些年來的感情關卡，在這次的失望中找到了曙光。因為我知道，我的孤獨寂寞其實來自於我內在的創造。我內在認為自己不夠完美，所以一直創造機會讓我藉由每一段的戀情，去證明自己所認知的不完美，也合理化了自己常處於單身的狀態。（天啊！我又發現了，原來我覺得單身的人，不完美～～～啊～～～）
我開始懂得接受自己的不完美，而這樣的接受，讓我變得完美。感謝老師，感謝我自己，讓我在今天又蛻變了一次！
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我們都是來這個地球學習愛的。其實用更究竟的說法，我們是來重新體驗愛的。因為愛不是什麼外在的東西，我們本來就是愛。
基督說愛，中文字「愛」本身就說明了「受心為愛」。而愛有三個「受」的步驟：感受、接受、享受。而這也剛好呼應了佛家所說的「戒、定、慧」。
步驟一：感受/戒
我們要先懂得「戒」除將注意力散亂地向外投射，並向內「感受」自己所有的感覺。
聖經：「為甚麼看見你弟兄眼中有刺，卻不想自己眼中有梁木呢？」
心經：「觀自在菩薩。」
步驟二：接受/定
並且對於所有的感覺，尤其是痛苦、憤怒、羞愧、悲傷等負面的感覺，持續穩「定」在一個沒有任何批判與期待的「接受」狀態，也就是無條件的接受。
聖經：「要愛你們的仇敵，為那逼迫你們的禱告。」
心經：「行深般若波羅蜜多時。」
步驟三：享受/慧
這些感覺會融化，只剩下愛的流動。智「慧」生成，你了悟一切都是被扭曲的愛，而你「享受」著這份被還原的真愛。真愛即神性、如來。
聖經：「我當去到我父的家裡為你準備居所，在我父家裡有許多住處，當那天來臨時你將會知道，天父與我同在，天父在我之內而我在你之內，你即是神。」
心經：「照見五蘊皆空，度一切苦厄。」
這一切都是個精心設計的遊戲，你到地球上來體驗愛，也就是體驗你自己。你要先接受你自己，才能真正體驗到你自己。當你懂得接受自己的不完美，你才發現自己是完美的。原來那不完美只是一個幻相，為的是讓你體驗到完美的真相。
金剛經說：「凡所有相，皆是虛妄，若見諸相非相，即見如來。」
讓愛帶著你穿越所有幻相，看見你如來本是的樣貌：你就是愛。
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