如果有人很有愛心，在做有愛心的好事，但是卻覺得很累，不論是身體上的、精神上的、或是金錢上的，那麼要小心地檢視一下，他有可能其實是在逃避某個核心問題。怎麼說呢？讓我先來說一個故事…
有一位很愛狗的女生，只要跟狗相處她就很開心，她因此收養了很多的流浪狗。因為照顧狗很花時間跟金錢，當收留的狗越來越多，她為了照顧這些可憐又可愛的流浪狗，不但辭了工作，還用房子抵押借款。
照顧狗的開銷很大，除了基本的飼料、居所，流浪狗通常身體有病，她會帶狗去給獸醫治療、結紮，還會訓練狗的起居，這樣狗狗被人領養後，比較不會因為狗不好帶，又被主人退回。另一方面，她也要審核想要領養狗的人，確定他們是真的有能力與意願照顧狗的。領養人會給她三千台幣當作領養費，但這與她實際付出的金錢相比較，其實是非常少的，更不用說她花的時間與精力了。
她勞心勞力到有憂鬱症的傾象，身邊的人都覺得她這樣太累了，她也覺得這樣下去她自己就會垮掉，決定不能夠再收養新的流浪狗。但是每當她接到電話，聽到哪裏又有狗被遺棄，她又不忍心，於是就又會無法自拔地去把這狗接回來照顧。
再這樣下去真的不行，所以她來找我，想要從潛意識的層面看看到底出了什麼問題。
情緒的英文是Emotion，裡面隱含著動能的意思，會推動人去做一些事，而有時這行動看起來是非理性的，所以我們會說這叫做情緒化。但是在我的個案經驗中，看似非理性的情緒裡其實充滿了信息，是潛意識的入口。於是我從引發她感到不忍心的情境，引導她進入潛意識。
在引導中，我請她回憶並描述某次聽到狗被遺棄的情境，她立刻就感受到不忍心的情緒…
「這個情緒在身體的哪一個部位？」
「在胸口。」
「請將注意力放在胸口去感受與描述。」
她瞬間變得痛苦萬分、表情糾結、喘不過氣，彷彿中邪一般。她說她快受不了了，而我知道她快要進入隱藏在核心的關鍵，持續地引導她面對。
終於內在浮現出一個畫面，她小時候被遺棄，大哭著要父母別離開她。原來是因為這個創傷實在太痛太痛，所以她把這個被遺棄的痛移情到流浪狗，想要藉由照顧流浪狗來緩解這個痛。雖然照顧流浪狗會讓她好過些，但並沒有真的進入那傷痛的核心，反而是一種逃避。
我請她進入到兒時的畫面，陪伴並擁抱小時候的自己。她持續地流淚，但感受到原來緊繃的胸口，漸漸鬆開，並且出現了一股暖流，擴散全身。她說那是愛，一種輕鬆溫暖、源源不絕的愛，不是她之前對流浪狗那種強迫又辛苦的愛。
當她從催眠回到當下，她感受到了一種釋懷與飽滿。她了解到收養流浪狗本身沒有對錯好壞，但如果做得太辛苦，一定有某個地方有問題。當我們願意去面對那真正的問題，內在的能量會變得不同。去幫助流浪狗不再是一種迫切與勞累，而是一種自在與享受。這樣的能量會吸引宇宙的協助，展現完全不同的狀態。
我們常說助人為快樂之本，但我發現其實這句話顛倒過來說也許更對。快樂才是助人之本，當我們願意面對自己，進入痛苦、穿越創傷，讓自己成為真正快樂的人，你的存在本身就會給予身邊的人靈感與能量。就像是太陽發光發熱，那是一種自然的流動與分享，而不是一種刻意與強迫。
我無法給出我沒有的，如果我硬給，或是無可自拔地給，一定會變得匱乏。愛人愛己，而愛己可能要先於愛人，那是一切的根本。而在愛的源頭裡不會費力，一切水到渠成。
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