惡夢，是潛意識在吶喊。然而不要把這個吶喊當作單純的痛苦，當我們願意探索背後的癥結，隨之而來的不只是安穩的睡眠，更重要的是一份智慧的禮物。以下是案主的親身分享：
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十幾年來，我從來不知道什麼叫做一覺到天亮，每晚總是做夢驚醒好幾次，也因此讓我的免疫系統出現問題，身體不停出狀況。除了晚上常做惡夢，每天醒著的時候都覺得心裡懸空，有股莫名的壓力在，腦子會一直同時思考好幾件事情，這些都讓我感到莫名的疲累。
在一個偶然的機會裡，經由朋友的介紹找到了Peter。說實在的，我到他家樓下的時候，我心裡還是很掙扎：我到底要不要上去？真的可以找到我的癥結點嗎？但最後我還是硬著頭皮去見他。
在大致的說明後，催眠正式開始。我坐著閉上眼睛，藉由柔和的音樂還有Peter的指引，我的心裡閃過總是出現在夢中的畫面…
我開著手排轎車要停紅綠燈，煞車踩了，但是車子總是會一直往前慢慢滑動，我一直盯著車燈所照射的方向，有焦慮有恐懼為什麼車子停不住！？緊接著又立刻出現另一個夢境畫面，自己在巴士站卻在等飛機，然後因找不到登機口，又害怕會錯過飛機，在巴士站內外來回奔跑找尋。我在巴士站外看著黃昏的天空，很焦急地想說：幹～我的飛機要飛了啦！然後場景就莫名其妙地立刻跳到飛機機艙內，在機艙的燈光就跟黃昏時候的顏色一樣，卻變成我很開心地在服務朋友吃東西喝東西。沒想到下一刻飛機突然失速往下掉，我衝到駕駛艙，看著窗外，原本以為會墜毀，還好機師把飛機平安落地。
這時候Peter說：「感受這個緊張，它會把你帶到一個畫面。」此時，我卻不自覺地哭了出來，並且在毫無思緒下直接回答：我媽從小到大逼我一定要前三名，縱使我成績比別人好，但是如果我在班上沒拿到前三名，我回家就是會被打（哽咽）。畫面是父母開車送我上台北念書，在路途中媽媽對我說：「你也是要每學期給我領獎學金才可以。」我聽到之後心裡有些震驚，感到很大的壓力，但是又無法反抗，所以就這樣答應了媽媽。
Peter指引現在的我進入到這個畫面，並且用這個機會跟媽媽說心裡想說的話。我說：「妳不要逼我，我自己會讀書，我知道自己在幹麻。妳這樣逼我，讓我的壓力很大。我可以對自己負責，成績不是最重要的，我沒有染上惡習就好。」
頓時我看到我媽媽的表情，一臉不悅的樣子（背景卻如同天堂一般的明亮潔白），似乎在表達著我就是一定要拿到前三名，一定要領獎學金才可以。然而此時忽然閃過另一個景象，出現媽媽跟朋友聊天……媽媽的朋友說：「你兒子好厲害，那麼會讀書。」媽媽回他說：「沒有啦，我都沒逼他，讓他自己發展，順其自然。」但是一轉身就換了一個面目，只要到了考試就會逼我一定要我考前三名、考上好學校。
我感受到媽媽把我當成一個「面子」，她跟她的朋友們最喜歡必較，而我就是她面子的來源。但這時Peter要我去看到這面子後面的媽媽，我看到了媽媽也是希望我未來有更好的生活。
Peter漸漸指引我：看到媽媽愛面子的心理其實捆綁著她，她在受苦。雖然媽媽愛我，並希望我未來有更好的生活，但是當這份愛跟面子的問題扯在一起的時候，這又讓我壓力很大，我也因此受苦。
在最深處我跟媽媽是相愛的，但是媽媽的面子問題是她自己的問題，不是我的責任，我必須要將她的問題還給她，而我真正要做的就是單純的愛她跟祝福她，並且拿回自己的生命主導權，為我自己而活。
然後畫面出現了一道溫和的曙光照著我媽媽，瞬間原本潔白的場景遍地開滿了漂亮的花朵，我勾著我媽媽的手跟她有說有笑。我知道媽媽本質是上是很疼愛我的，Peter要我把手放在胸口，去感受到這分祥和歡樂的氣氛。
緊接著，我腦子瞬間出現了小時候的真實場景。在小學低年級的時候，我跟爸媽來台北睡同一張床，半夜他們倆個交歡，搖晃的床讓我醒了過來，我知道他們在幹嘛，但是我又不敢動，一直裝睡直到他們結束。
Peter要現在的我進入畫面去帶著當時的我出來，我把小時候的我帶出房門（當然他們兩夫妻動作持續ing），我關上房門，帶著小時候的我到客廳（當時只有廚房的燈光亮著），要我去安慰並抱抱小時候的我，跟小時候的我說沒關係，你已經在客廳了。我就看著小時候的我躺在我旁邊慢慢睡著。Peter要我去摸摸小時候的我的頭感受他，感受到他很安穩沉靜的熟睡，並且也將手放在胸口，感覺好像他在我的心裡安穩地睡著。
又經過一番引導之後，連結到一些有關性的議題。Peter要我去看看現在的我，我看到的自己是赤裸裸的，Peter問我有甚麼反應，我回說：「好丟臉！居然沒穿衣服」，但是我卻感受到裸體的那個我是很自在、很無拘無束的。Peter要我看見自己對自己的批判，並且放下這批判，去無條件地擁抱裸體的我，要我去感受到他那份毫無遮掩、自在、無拘無束的能量。我感覺到了快樂、溫暖而放鬆，那是我成為我自己的感覺。
Peter引導我回到催眠一開始的夢境，我回到了巴士站外面，看著黃昏的景色。然而此時我覺得這個天空很美，不再恐慌，心裡懸空以及壓力的感覺不見了。
快接近尾聲時候，Peter慢慢地導引，讓我回歸到現實面，並且讓我知道很多我自己的癥結點在哪，還有我應該要學習的。當倒數完畢時，我張開眼睛，原本習慣腦子無時無刻都不在思考事情的我，居然呈現放空狀態，身體不再緊繃，並感受到前所未有的輕鬆。
謝謝Peter讓我找到我的問題點，希望能夠慢慢改善出我睡眠狀況問題，以及生活壓力問題。
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感謝這位個案，在催眠當天就與我分享他的旅程與學習。後來我有追蹤他的睡眠狀況，他還是有做夢，但不再是會驚醒的惡夢，終於可以安穩地一覺到天明。
這位個案有許多過去的傷痛，不論是在讀書的時候，縱使已經成績優秀，但如果沒有前三名就會遭受責罵體罰。或著是在更小的時候，因為身邊父母在做愛，而驚恐萬分不知所措。雖然在意識層面上，我們也許認為這些都已經過去，但這些能量都卡在潛意識深層，不曾散去。
所以在晚上的時候，意識睡了，潛意識就浮現出來，以夢的方式來表達。因此這位個案所做的夢都是一種矛盾糾結的狀態：踩剎車但車不停、在巴士站搭飛機、搭上飛機後卻墜機，但後來又安全降落等等。
而這夢境也剛好反映了他的人生議題：他其實有能力可以過好自己的生活，但是卻因為承擔了母親的面子問題，而造成過於沈重的壓力。個案也發現：「我太在意我媽的感受，我會逼我自己去滿足她的感受，於是我認為我一定必須要做到，會硬逼著自己去完成它。」
正是因為我們跟母親（或其他親密的人）的關係是如此緊密，所以有很多的糾葛，裡面也許有愛、有面子等等複雜的情緒與議題。我們要懂得釐清責任的分野，將屬於母親的責任還給他，把屬於自己的拿回來。我們要學著過自己的生活，並且祝福我們最親密的人，可以面對他們自己的生命。
每個人有每個人的生命，而你的存在並不是為了滿足別人的面子而存在，你的存在是為了你自己而存在。
每個痛苦的後面都有一個禮物，如果我們只是用一些方法來逃避那個痛苦，比如說失眠就吃安眠藥、頭痛就吃止痛藥，那麼我們就錯過了那份禮物。我們要去面對它、探索它，當我們獲得那份智慧的禮物後，那個痛苦自然會離開，因為它的任務已經達成了。最重要的，我們的人生也因此更為自在，走上通往圓滿的道路。
惡夢是潛意識在吶喊，它的確是要把你叫醒，不過不是在睡眠中醒來，而是在生命中醒來。當你可以更清醒地過生活，晚上的時候，你才可以真正睡個好覺。
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