某次的潛意識排列小劇場，自我介紹時，她才要開口說話，淚水就已經奪眶而出。她驚訝的說：「我不知道我在哭什麼。」
我們也許不知道自己在哭什麼，但可以藉此確定的是：自己的頭腦跟心是分裂的。
心的代表一上場就感受到一股難過，並坐在角落哭泣。頭腦代表則呈現焦慮，走得遠遠的，不想要靠近心。看著場上的狀況，案主還是一頭霧水。頭腦也許茫然，但身體都是知道的，於是我請案主親自上場，進入這個分裂的能量場。
我請案主往心的代表走去。當案主靠近心的時候，忽然跳來跳去並用手來回摩擦著身體說：「好矮油的感覺，全身起雞皮疙瘩。」全場都笑了起來，因為樣子實在太詭異了。
這種「矮油」的能量有點像是羞恥，也是屏障我們看見並承認真相的能量牆。我請案主陪著這種矮油的感覺，讓這個能量流過。
這時頭腦代表說：「感覺好像有件事我不敢去看，那是一件我不願意承認的事。」忽然案主就哭著說：「我知道那是什麼了....
「從小媽媽就重男輕女，我就覺得媽媽很不公平。當我自己也生小孩，當一個媽媽時，我就跟我自己說一定要公平。雖然我生的都是女兒，不會有所謂重男輕女的問題。但是我發現我對每一個孩子的愛是不一樣的，我就是沒有辦法抱其中一個孩子。我就是不公平，媽媽就是會不公平啊！」案主越說越激動，像是把藏在內心深處的話，伴隨著淚水一次噴發出來。
說完後一回神，看見頭腦代表已經站在案主跟心的身邊，心代表也停止哭泣，變得開心。當案主願意去看，並願意承認原本不願承認的事，頭腦與心就可以放鬆地在一起了！
人往往受困於「自我形象」，希望自己是「好」的，而這個好的標準常常與小時候的創傷有關。在這個案例中，因為案主小時候被不公平對待，所以就希望自己是公平的媽媽，而自己不公平的真相讓人感覺到羞恥。我們是這麼地希望自己能夠符合自我形象，所以會去迴避或否認真相。
迴避或否認是一種緊繃的防衛能量，當我們願意承認自己的不堪，我們就得以放鬆了。而在放鬆之中，那些僵固的能量得以再次流動。
我們不用變得更好，而是要變得更誠實。頭腦總是希望自己是好的，因此會對自己說謊，最後連什麼是真的都搞不清楚了。
那怎麼辦？還好除了頭腦，我們還有身體。身體都一定是誠實的，從不說謊。所以傾聽身體，觀察內在能量，就是看見真相的方法。請了解真相會讓你重獲自由.....雖然ㄧ開始會很「矮油」...哈哈！
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個案及團體課程請按我
這種情緒的流動, 可以獨自一人自我觀照時表達出來嗎? 有時知道難過傷心的點, 但自我在言語上的表達還是無法觸及內在感受, 不知究竟該如何做?
回覆刪除我們從小已經形成某種特定策略來面對創傷，這樣的策略已經成為一種慣性而不自知。要突破這樣的慣性可以用自我觀照的方式，但可能需要比較深刻的觀照，比如去閉關（推薦內觀中心的十日免費課程）。或者也可以尋求專業療癒師的直接協助，比較可以突破自己的盲點。
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