來自潛意識的智慧：不用變更好，要變更真實

40歲的他是中醫師，事業有些瓶頸，他想過接下來可以走兩條路，一個是好好發展事業，另外一個就是專心修煉自己。現在好像卡在中間，事業沒有發展得很好，也沒有花很多時間在自我發現上。討論過後，我們決定要預觀未來…

「你到了什麼時候？」
「10年後50歲。」

「你在做什麼？」

「在歐洲流浪，我在跟外國人說話聊天，說著不是很流利的英文。」
「你搬到歐洲了嗎？」

「不是，就是在歐洲流浪幾個月。」

「看看50歲的你，長得怎麼樣？」

「變得比較壯，體能不錯，穿著運動服，紅色褲子，白色上衣。」

「50歲的你想跟現在的你說些什麼？」

「你早該這樣子過生活了，自由自在寬廣的生活。」

「你還想看些什麼嗎？」

「我想要看一下跟家人的關係。」

「好，去看看你的家人。」

「媽媽樣子沒什麼變，但體力變差。妹妹過得很開心很快樂。我好像有一個伴侶，35歲上下，很可以聊，很獨立的女性，我們各有各的生活空間，但又可以分享生活。」

「你50歲有在做什麼工作嗎？」

「沒有工作，不用為了工作而賺錢，還是有在看病，但是只幫老朋友看。我們之後會做一些事情，跟靈修也有關，我們會創造一個環境，跟一些人做一些交流。」

「看看你住的地方。」

「有一間和室，佈置很簡單，在山上郊區，有風景，很清幽。」

「有小孩嗎？」

「沒有小孩，但感到很滿足。」

「你50歲的生命狀態是如何？」

「沒有什麼大事業，跟生命本質連結的比較深。」

看完十年後的未來後，我們倒帶看過去…

「你看到了什麼？」

「三歲的時候，奶奶帶著我，剛煮完飯，我在玩木馬，她叫我去吃飯。」

「你感覺如何？」

「感受到她對我的照顧跟愛。」

「你的奶奶想跟你說什麼？」

「她希望我能過得更開心些，她都不在乎自己，她只在乎她愛的人。」

「你想要跟奶奶說什麼？」

「我會很好不用擔心，妳自己要開心比較重要。」

停頓了一下他繼續說：「我覺得她在世時候不快樂，那都只是人間的遊戲都放下吧！她關心的人都過得很好，不要再擔心了。」

接下來他又看到了另一個畫面…

「你看到了什麼？」

「以前女友的畫面，很懷念很真誠的一段感情。我們一起念中醫，相處時間很多。我們的目標一致，心靈相通，生活很簡單，很真實，比我其他的關係還要真實，很充實很快樂。雖然很簡單，感覺很溫暖。」

「你有什麼話想要跟你前女友說？」

「想要跟她說謝謝，也許我們沒有結果，但是因為有這個經驗，我可以分的出來什麼是真心的。」

接下來又跳到另一個畫面…

「你看到了什麼？」

「父親的畫面，在沙發上我們在說話。」

「你們在說什麼？」

「問我一些很無聊千篇一律的問題，生意好不好，什麼時候要結婚，很重複。」

「你感覺如何？」

「懷念我爸爸，他不會表達感情的，遺傳了我奶奶的性格，都是會去愛別人的人，但是自己卻很不快樂，所以他們的愛很難讓周圍的人快樂。」

「你想要跟他們說什麼？」

「我想要跟他們說，愛別人之前要先會愛自己，不然的話，那種愛是負擔、壓力、控制，我也很難愛你。你的愛很難讓別人懂，當懂的時候已經太晚了，我很後悔。你讓我知道什麼是愛，什麼是愛人的心，你讓我更體會一件事，要學習如何去愛。你用你的生命讓我看到，沒有真正愛自己的人會有多痛苦，我不會跟你一樣，我會愛自己再去愛別人，但是你愛家人的心，我是知道的。」

「這個催眠經驗，你領悟到了什麼？」

「跟我有關係的人，都有一個愛人的心，出發點都很好，但是很矛盾的是，這種愛會有很多反效果，讓人不開心，我不想要這樣子。生命的能量不夠時，那個愛的質是不對的，所謂的愛自己，先讓自己變得更好一些。當我愛的能量不夠時，我的愛也是傷人的，我也想要愛人，也要被愛。在我自己的問題沒處理前，我自己沒有能力去愛，都有愛的出發點，但是都會變得遍體鱗傷，後來就會退縮，不想傷害別人，也不想被傷害。

真的全然接受一個人是困難的，我的包容度跟心量不夠，我還沒有辦法做到全然接受一個人的善跟惡，我的智性上可以理解，但沒法做到。我的臨界點在增加，但還沒到海闊天空。」

我感受到這些話裡面頭腦的成分很多，所以我說：「不要用想的，用感覺的。」

他露出微笑，恍然大悟：「潛意識告訴我，你不要算計太多，這就是關鍵。我看到有一個程式在繞的畫面。我很清楚如何把事情做好，但是我很難真的去享受我在做的當下，我一直在算計怎麼做好，這讓我的所得感很重。我享受把事情做好，而不是享受那個事情，都是為了下一步，所以我不在當下，我的當下就是為了那下一步，而不是真正的當下。應該要變更真實而不是變更好。」

要如何分辨是個案的頭腦在說話，還是他的潛意識在說話？頭腦喜歡做好壞對錯的批判，這是我們表意識的強項，不斷地算計比較，貪求所謂好的，憎恨所謂壞的。頭腦做一件事，不是單純為了享受做那件事，而是期待著把事情做好之後的獎賞與掌聲（或著懼怕失敗後的懲罰）。心/靈魂/潛意識則完全是另外一種模式，它的語言沒有太多所謂好壞對錯的相對批判，而是充滿了絕對的愛與智慧，因為我們本來就是完美的，對未來更好的期待，就是對當下不好的批判。我們要做的，就只是停止假的，真實就會顯露。這是一種模式的轉換，而不是一種漸進的改善。不用變得更好，而是要變得更真實，就像個案經歷過的那段感情，簡單真實，卻是很溫暖快樂。當我們變得更真實，一切都會變得更好；當我們腦中只想要變得更好，我們便生活在虛華之中。

所以我會跟個案說：不要用想的，用感受的。想是頭腦在想，感受是心在感受。

在平常的時候也是一樣，當你在頭腦裡面轉個不停，卻找不到答案時，不妨靜下來，感受一下你的心。可能會有個「靈感」福至心靈，苦惱許久的問題也許就迎刃而解！如果你是一家公司，那麼心就是董事長，而頭腦是總經理。要用心感覺後，再用頭腦計劃。順序對了，生命就順了！

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