愛情滋潤著我們，卻也同時困擾著我們。聽起來很矛盾，但其實矛盾的不是愛情，而是我們自己。在你的心中，也許有一個你很愛他，有一個你很恨他，有一個你憐憫他，又有一個你嫉妒他。你是分裂的，在你找到合一的你之前，其實你不懂得愛。
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昨天無意間看到了老師催眠的部落格，其實我之前就有看到，當時也有考慮要不要做催眠，可是我沒有下決定。但昨天看到時，我忽然想，為什麼要給我看到呢？為什麼剛好讓我看到某一篇心得呢？我相信是誰在告訴我甚麼了，我覺得這不是偶然，這是機會，所以我直接約時間。
（你的頭腦裝的是陳舊的記憶與邏輯，變不出新把戲。要相信你的直覺，這會是一種感覺，一種讓你確認的感覺。它可能是一種福至心靈的瞬間，好好把握它。）
約了還是有一瞬間覺得好嗎？又花錢了，還好我是個很急的人 @@，所以馬上付了錢，已經沒辦法再反悔了……
（你頭腦的懷疑會很快地反擊，常常這樣的懷疑會把我們寶貴的直覺給吃掉了，讓我們又回到平庸。所以你要做的就是「跳」，就像是天冷時去游泳，也許你會猶豫個老半天，但只要心一狠，跳進泳池，你就開始游了，而且之後會很慶幸當初你跳了。）
我想要催眠的起因是跟男友的關係一直困擾著我，我昨天無力感特別重，所以我想要試試看，我想要不一樣。
一開始老師簡單向我說明，但因為我覺得我是很用頭腦的人，所以我有些擔心自己無法進入狀況，甚至擔心看到的只是自己腦子想出來的，不是直覺。不過老師說：「你想想，為什麼你會想A而不是B，後面也是有原因的。所以不用管這到底是想像還是直覺，把它說出來就好了。」
其實一開始我真的有些無法進入狀況，比如說一開始想像時，其實我想不太到一些東西，總覺得黑壓壓一片，即使有人，也感覺不到具體的意象，雖然知道是某人，可是外在形象卻像是火柴人，連自己也是。
（頭腦比較多的人，一開始會遇到像這樣的狀況。但是也不用擔心，因為在催眠的專業引導下，會越來越進入狀況。而且是在不知不覺中就進去了。很多人都認為自己「很難被催眠」，但真的不用擔心，這些人最後也都順利的進入「催眠狀態」了。讓我們繼續看下去…）
第一個遇到的是男友，我想是因為我最在乎他吧，畢竟我就是因為感情問題想要做催眠。我進入他的身體，感受到他對我的抱歉，他有他的苦衷，有事情想要解決，而回到自己時，我很急的跟他說沒有關係。
後來我感覺到我的心是黑色的水滴，我沉溺在這水裡，我的心很痛。老師讓我再一次進入他的身體時，他有些驚訝，因為他覺得我怎麼會創造出這樣一個空間，他發現他對我傷害很大，他跟我道歉。但是他跟我說不要管他，他會做好，我想我是太在乎他，一直試圖幫他，卻造成壓力想要逃。
老師告訴我，只要祝福就好，讓我想像自己給他光。那時，他露出笑容，揮揮手，先去處理他的事情了。我知道我是不希望他走的，因為我擔心他一走會不回來。不過現在回想起來，他在揮手時，雖然身體往前走，但是是轉頭看著我，慢慢揮手走的，他一直回頭看著我，而我也沒有不讓他走，我只是揮揮手，或許我也知道他真的有事要忙吧，先讓他處理吧！
（愛情是人生最大的修煉，因為愛情是最沒有邏輯、最不理性的。我們會產生很大很大的貪愛，也會產生很大很大的恐懼。但我們要學習的是放手與祝福，就像是一首歌的歌詞寫著：If you love someone, set them free. If they come back they're yours;
if they don't they never were. 如果你真的懂得愛，你會讓他自由。）
這時我媽媽出現了，她抱著我，心疼我，安了我的心，告訴我男友只是去處理事情，不要擔心。爾後我就看開心地牽著手，跳舞繞圈圈。我給媽媽光後，媽媽更開心。而我也知道，讓媽媽最開心的事，就是每天都笑得開開心心。
這時我看到爸爸很想要加入我們。我看到他有點不知所措，想加入，又不知如何是好。我感覺他也想要對我好，但他不知道要怎麼做。而我也直接告訴他，我不喜歡他，因為我覺得他不是一個負責任的好爸爸。
這時候我給他光，他就一起進來，我們三個牽著手，一起跳舞繞圈圈。但我必須說，是沒有只跟媽媽時，繞的這麼快。後來老師告訴我，其實爸爸跟男友是有關連的，因為有些狀況是很像的，而當我願意修復與爸爸的關係，我跟男友也會有所改變。
（你的親密關係所遇到的問題，有很多其實都跟你的父母關係有關。這個跟之前講的修煉也有關，愛情跟親情都是人生最大的修煉，而親情的修煉可能更大，因為也許你可以跟你的戀人分手，跟你的配偶離婚，但你無法選擇你的父母。我們對父母的情感有時是很矛盾的，矛盾到我們自己都不願意去承認。所以你要先去承認它，然後才有可能超越與化解。）
之後，我的弟弟與弟媳也都出現，給予我關心。我知道他們都很愛我，關心我，當然，老師也請我給他們光，老師讓我知道，我也很有能量給予他人愛與祝福。
這時，我心裡還是有些擔心男友會不會不回來呢？我很誠實地再次向老師提出疑問。
老師讓我想像擔心的形象，我覺得是黃色扭曲的線條。老師讓我進入那個空間，我覺得我整個人都被扭進去動彈不得了。我被擠在裡面，都不能動。而這時男友出現了，他覺得我的樣子很有趣，因為我被釘在黃色的框框裏，他把我整個人抱起來，當娃娃在玩。我也不知道他為什麼要這樣，我不覺得他想控制我，是不是因為他終於不用擔心我會控制他，他可以隨心所欲，所以有些開心呢？我只是覺得他覺得很有趣。一直抱著我玩，蠻開心的。
這時老師請我打破那個框框，我找了一個槌子，打破了我的框框，我衝出來，覺得好自由，我衝向男友，我們兩個相望，很開心很開心地一起玩。老師問我，我還擔心嗎？我沒有了，只覺得很開心。老師告訴我，我是可以突破的，我是可以這麼自由開心的，就在心。
（擔心是最沒有用處的一種能量浪費，它把你整個人框住，然後無法動彈。而你的擔心，可能在別人的眼裡會覺得很可笑，很沒必要的。那麼誰可以真正把你從擔心裡救出來呢？只有你自己可以救你自己，因為萬法唯心造，那個框框就是你自己造出來的。）
我現在想起來，我明明在裡面，為什麼又可以從外面拿槌子打破呢？真是疑惑啊，是不是那個充滿愛的我，在外面幫我的呢？
（哈哈，你以為你的裡面只有一個你嗎？你是分裂的，有好多個你。後面再補充。）
後來，我還陸陸續續看到了其他的家人，外公、表弟表妹、舅舅、舅媽等等，都在我給予他們光後，變得不一樣，老師一直提醒我，我是可以很溫暖的，我可以做到的！
最後，我感覺到所有家人的來臨，大家要拍大合照，大家很開心，其實我不那麼確定誰有來，誰沒來，但是我知道男友一直都在，他一直在那發亮，讓我看得到他。
其實有些細節我忘了，但是我很感謝老師與我的對談，老師告訴我，每個人身上都有很多個自己，有生氣的，有悲傷的，有開心的，有充滿愛與祝福的，這些要看我願意給誰力量，讓他茁壯。
其實因為最近在看韓劇，就是講到多重人格，他的每個人格個性都不同，有溫文儒雅、有充滿暴力，也有開心幽默的，有喜歡自殺的等等，或許我們每個人都是這樣子，只是我們還有能力可以選擇讓誰出來，對談後，我知道，我當然要讓充滿愛與祝福的自己出來啊！
（「觀察自己」葛吉夫第四道入門書說：我們的內在有一群「我」，它們是分裂的，由幾十乃至幾百個互相爭吵、競爭和打鬥的「我」組成。每一個「我」都有著自己的企圖、口吻、情緒和信念。聖經馬可福音5-9也記載，耶穌問他說：你名叫甚麼？他回答說：我名叫「群」，因為我們多的緣故。其實那些「我」都不是真正的我，真正的我是那個「觀察」、是那個「注意力」，而注意力本身就是能量，你其實可以選擇要將這個能量給予哪一個「我」。）
其實我一直在想辦法，一直在想辦法幫別人，幫自己，想要趕快解決事情，可是卻感到很無力，因為只要方法行不通，我就很氣餒，甚至，不是行不通，是我太急，我太急著看到成效，所以一直覺得到底出了甚麼問題？！
老師提醒我，不需要一直用腦袋想辦法，不一定要很急切地想要幫別人，只要給予祝福就好，相信他們會很好。不要給頭腦力量，要給心力量，一切都從心出發，才有可能不一樣。
（你看，我們不但裡面有好多的「我」在分散我們的能量，然後外面還有好多的「別人」也在吸我們的注意力。這不是亂上加亂嗎？如果你自己都泥菩薩過江了，你還幫得了別人嗎？趕快回歸吧！每個人有每個人的路，先把自己的路走好吧！當你把自己顧好後，你會發光的，然後根本不用特別要幫助誰，那個光會照亮你身邊所有的人的。）
嗯，做完催眠時，真的覺得心情很舒暢，很有被釋放的感覺！好像一切都這麼簡單，我可以感受到自己做錯甚麼，該怎麼改變。但是，該怎麼讓自己持續維持在這種舒服的能量中，我知道自己還要努力。我在催眠過程中，老師有給我指示，讓我自己創造一個手勢，而只要這個手勢出來，我就會讓自己發光。我覺得真的很有用喔！希望別忘了，哀，我真會擔心，我連聽到很多好方法，好話時，也會擔心，擔心自己忘了這些好東西，有時覺得自己真好笑。
（哈哈，你看看，擔心是不是你最大的課題之一？不要再給那個擔心的自己能量了！你可以觀察你自己的擔心，但不要隨之反應，也不用對抗它，就客觀的觀察，知道自己擔心了，讓它像天空的雲朵，來了，又去了。那天空只是看著，不會受影響。）
催眠中，我覺得男友在意識中還是覺得我很棒很可愛、很大方，而且很愛我，是我自己扭曲了自己的想法，扭曲了他的想法。總是用我懷疑的心去看待他。其實他真的很愛我，很想要擁抱我，是我拒絕了他，一直用自己的方式想要給予幫助，反而讓他不舒服。我錯了！我要好好照顧自己，才能給予他真正的好！
（沒錯！好好照顧自己是根本。你認為對別人的好，有時其實是一種控制。曾經有位個案喜歡LINE給男友像是「我愛你」之類的簡訊，然後就很在意男友有沒有回，如果已讀不回的話，那更讓她痛苦焦慮。這是真的愛嗎？我看到的是一種愛的投資。就像投資一樣，因為自己的愛很少，所以很在意「投資報酬率」是多少，給了一分，就至少要回收一分損益打平。如果多了就開心，少了就難過。各位愛情的傻瓜們（背景音樂：傻瓜，我們都一樣～），愛不是一種投資啊！你都沒注意到，你可以產生源源不絕的愛，那個源頭就在你的心，你需要做的就只是要關注跟親近你自己的心。先好好照顧自己。）
我想，愛自己雖然好像是老調重談，大家也都知道要愛自己，可是該怎麼做，真的需要用心感受才能做到，希望自己越來越朝向愛自己前進囉，加油！
（愛自己不是幫自己買名牌包，或是去吃美食大餐，而就只是單純的感知自己。因為你的注意力就是能量。觀察自己，感知自己，就是愛自己。你會發現你越來越統一，不再分裂。然後你與自己合一成愛的本身，不再有什麼誰愛誰的問題，因為：你，就是愛。也許有些人看到這裡，覺得有些高深，那只是因為你還沒有體驗過，催眠是個捷徑，讓你先嚐到了滋味，所以你就瞭解了。於是你就找到了方向，但是接下來的路還很長，這就要靠你自己去前進囉，加油！）
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