有一位個案很喜歡靈性書籍跟活動，但是卻沒有靈性經驗，這就是他來找我的原因。在催眠中先是處理了他的原生家庭，然後他來到了一個仙境，但是他的守護靈卻不願現身。他感覺到守護靈傳訊息給他說：「時間還沒到，你怎麼這麼快就來這了？！」
原來他這一世設定的功課是「自我懷疑」，他必須要先回歸到自我，不應該再到處希求「靈性經驗」。就好像他在煮水，要先將焦點專注在穩定爐火上，而不是一直看著水面期待水開。當他懂得專注在自己內在的爐火，時間到時，水自然煮沸昇華。
所以他不需要再去羨慕那些讀到、聽到的「靈性經驗」，學習身心靈產業裡面很多不同的「術」，然後跟別人比較，覺得自己不如人時自卑，覺得別人不如他時自傲。而要先能夠安住在自己身上，要靜心，這是得「法」的方式。靜心方式有很多種，不論是靜的如禪坐，或是動的如神聖舞蹈，每個人的特質皆不同，端看你適合甚麼。
比如昨天在神聖舞蹈教學的時候，一位第一次參加的學員說，他曾去禪坐幾次，但是就是坐不住。然而他發現神聖舞蹈讓他的頭腦能夠真正的靜下來，不再一直想著工作的事。
安住於自己，就是安住於當下。當你能夠將能量專注於當下與自己，而不是在過去與未來間不斷地焦慮悔恨，以及在自己與他人間不斷比較，時機成熟時，自然會綻放靈性的花朵，散發芬芳。何苦在這五花八門的身心靈市場到處尋找「靈性香水」噴在身上？
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