當我們想不通、心打結時，往往會更用頭腦反覆思考，心中的結就變得更緊，反而更糟。其實這些想法、情緒背後是能量，越過頭腦思考，而從覺察身體能量下手，可以讓心結自然鬆脫。讓我們先來看看一個實際案例，此為案主的親身分享（括弧中是我的註解）…
「我不知道我要問什麼，因為我今天心情不錯。」
以上是我原本準備的台詞，然而當阿龍問我：「你為什麼來？」
沒想到我卻脫口說出：「我想知道為什麼一個明知道不適合的人，我卻離不開他。」此時眼眶已經紅了。
（意識有很多層，通常表層是保護層，是社會化下的面具。在一個安全而接納的場中，我們比較容易放下防衛，而內心深處的意識會浮出表面。）
「怎樣不適合，可以舉個例子嗎？」
「譬如我跟他約了某天要出去玩，可是他卻不會主動問我，整天還是半天，需不需要請假，要去哪裡之類的問題。」
「為什麼這樣是問題呢？」
「就像一個媽媽面對小孩，老是要叮嚀這個那個，追著小孩跑，不是很累嗎？他總是不會主動說要找我出去玩，我約他了，他雖說好，但沒有感受到他的積極與熱情。」
（在感情生活遇到的問題，往往與原生家庭相連。特別是案主自己都拿媽媽跟小孩的關係來形容她的情感關係，所以順著這個流繼續探索。）
「嗯，你跟你家裡的關係如何?」
「我小時候是阿嬤帶大的，我面對我家的人，覺得我爸、媽、哥哥三人是一家人，我是旁觀者。」說到這邊，淚水已經滑落。
「請你閉上眼睛，回到那個時候，描述你看見的場景……」
「我看到我媽媽跟哥哥走在前面，我走在後面，進去一間麵店吃東西，他們坐在一邊，我坐在另外一邊，我覺得他們故意不理我，他們在吃東西，我在不開心。」
「可以多形容一下當時的你嗎？」
「我很不開心，臉很臭，我沒有東西吃，我不喜歡他們，媽媽只喜歡哥哥。」
「好，現在感覺一下身體，你觀察到什麼？」
「頭不舒服。」
「不舒服的範圍在哪？面積多大？」
「頭頂……..」就這樣大約五分鐘，把注意力放在觀察自己身體的過程，而頭部不舒服的感覺，在覺察的過程中，逐漸流動散去。
「再回去那個場景，你看到甚麼？」
「我桌上有一碗麵欸，我在吃麵。」
「你有什麼新發現？」
「我覺得哥哥因為比較主動，所以他會黏媽媽，他們就坐一起，不是故意要冷落我，排擠我。」
「那你現在心情如何？」
「心情不錯，因為吃完要去看電影。」
（在潛意識中有很多的創傷印記，這些印記以能量結的形式，儲藏在我們的身體裡。這些能量結會形成負面信念或盲點，讓我們看不見真相。當我們在催眠狀態下回朔過往，用覺察的方式，觀照這些身體內的能量結，就如同心經所說「照見五蘊皆空」，能量結鬆脫後，依附在上面的想法與情緒也跟著鬆脫，因此可以度過苦厄，解開心結與盲點。）
然候我們又回到了當初的議題…
「如果你回到那位不適合的人，你看到的畫面是如何？」
「他站在樹下，背著背包，手放在口袋，表情看起來有點沉重。」
「進到他身體裡，感受一下他心裡有什麼感覺？」我想像我像電影中一道光進到對方的身體。
「我感覺他很無奈，很糾結，其實沒有能力解決我跟他之間事的那種煩躁。」
「那你知道他的感覺，有什麼話想對他說？而你願意祝福他嗎？」
我卡住了，其實我沒有辦法祝福他，因為我覺得所謂的祝福他，就是已經決定要放手了。阿龍再次引導我覺察身體裡卡住的能量，這個能量流動後，阿龍問：「再次回到這個場景，你看到他有什麼新發現？」
「我感受到他痛苦的心情，雖然表面上都是我比較主動，但其實不想放手的是他。」
「那你可以祝福他嗎?」
「我願意。」
其實這些類似的劇情，在我的人生中不斷地重複輪迴。我從小就希望被愛，被重視，但是得不到，因為我是以我的標準希望別人給我愛。我會希望對方就是要過來哄我，把我捧在手心上。但是因為別人無法這樣做，我就生氣。後來搞到沒有台階下，但又很想要愛，於是就會想一些有的沒的辦法，去引起對方的注意。
得不到，就再想其他辦法，所以我的頭腦很忙，一直在想方設法得到我要的。我習慣一直向外抓取，甚少花時間注意自己。就連自認為是為自己做的事，也都是因為想從別人那邊獲得什麼才去做的。
一直遇到重複的事，其實也都是自己設定的。沒有清楚的看見，就會一直遇到重複的場景，所以逃避是沒有用的。
我在覺醒催眠中實際體驗到，當我把注意力放回自己的身體上，並覺察觀照體內的能量，當能量流動變化後，再回去看同一件事，感受竟然就不一樣了！這就像電影「你的名字」中，因為想法與作法不同，竟然可以改變歷史。時間軸只是人類在使用的，在高次元的空間中是不分過去現在未來的。
這次的經驗讓我了悟到有些遭遇很糟，但這些跟你遇到的好事一樣，都是人生的禮物。如果我不遇到這樣一個折磨我的人，我不會想改變自己、了解自己，進而發現奧妙的潛意識世界。並且這次覺醒催眠的效果，還擴展到生命的其他議題….
在催眠之後的晚上，想起帶大我的阿嬤。在她過世前，我不忍心見到被病痛折磨的阿嬤，所以只有去醫院看了一次，並自我安慰下周再過去時阿嬤會好轉，其實心裡也知道是自欺欺人。
但就在下周來臨前，阿嬤過世了，心裡雖然告訴自己，不用病痛了是件好事，但是又責怪自己為何要逃避，不把握最後的見面機會，在這種糾結的心情下，我選擇不去面對內心的黑暗。
就在我又想起這件事時，我趁機練習在覺醒催眠中學到的，我把注意力放在觀察自己身體的糾結能量，然候感覺到阿嬤說：其實她當時很忙，因為有好多家人要道別，她也知道我軟弱的性格，所以就沒call我過去（以前阿嬤總會在想見到我時奪命連環call我），想到這，我就釋懷了！
其實還有許多發現，有興趣、有困擾的人可以親身體會，我覺得可以為生命帶來新的契機。感謝！
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