問：我對別人友善卻直接撞牆，你說的愛自己是放下對人的善意嗎？那會不會變成一個冷漠的人呢？我好困惑。
答：
1. 愛自己是懂得在撞牆後，將注意力放在自己身上那受傷的感受，無條件的接納它，因為它也是你的一部份。
2. 你所謂的善意很有可能是討好他人。愛自己是放下討好他人，停止用他人的態度來決定自己的價值。
3. 愛自己是不批判自己是怎樣的人，也不需要期待或害怕自己會成為怎樣的人，這些都是控制。允許自己呈現原本的樣貌，而我們原本的樣貌，就是愛。
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