一位第二次來的個案，在催眠之後說：「在你這裏哭完都有種暢快感，平常在家也會哭，但哭完就是覺得累，為什麼會這樣？」同樣是哭，但是差別在於當中有沒有「發現」，還是只是單純的「發洩」。
曾經有個案在催眠過程中感到憤怒，我讓他叫罵並拿枕頭給他打，但我並沒有讓他一直發洩下去。在催眠後他回饋說：「老師你的節奏好像太快了，我還有情緒沒有發洩完。」我知道在有些身心靈課程中，會鼓勵並不斷強化情緒，有時那只是發洩。
如果只有發洩，你會上癮，你會一而再、再而三的回來重複發洩，因為那藏在深處的根並沒有被拔除，而你只是迷失在情緒升起與發洩的輪迴之中（雖然這對老師的生意也許比較好）。我不會浪費太多時間任由你發洩，而是利用這股情緒的動能，帶你前往新的境地，去發現背後的智慧。
發洩只是藉由情感與身體將能量丟出去，發現還加上了理智中心的轉化與成長（神聖舞蹈可以幫助你瞭解理智、情感、運動三個中心的能量運作）。不只要發洩更要發現，這才可以讓你真的前進，而不是在好像改善的假象中打轉。
發洩情緒並發現智慧。當智慧降臨，你不會緊繃而會飽滿；不會塌軟而會放鬆；不會疲累而會喜悅。那眼淚不再是情緒的痕跡，而是智慧的泉源。
神聖舞蹈課程請按我
催眠請按我
沒有留言:
張貼留言