我問她為什麼要來催眠？她跟我說，她就是無法快樂，或著說，她從來沒有真正從心裡快樂過。
她53歲，工作穩定，一對雙胞胎也25歲了，不用她操心，現在理應是享福的時候，但是她就是無法快樂。她分析，這應該跟她的童年有關。她不但是養女，還被送養過兩次，而且從來沒有感受到養母的愛，只有責罵與控制。她說了很多她有如「阿信」般的坎坷故事，如果要用心理咨商的方式來協助她，應該會是一段很長的歷程。但是我知道，催眠可以直接通往她的內心，因此可以更快速地找到問題的根源，進而加以處理。
經過了一連串的引導，我們來到了她國中的時候....
問：「妳看到了麼什麼？」
答：「我放學回家，在外面的水槽洗東西，前後院都要打掃乾淨，大鳥籠要裝飼料，小鳥籠要加水......。馬不停蹄地把事做完後，聽到喊吃飯，我怯生生的去餐桌。」
問：「然後呢？」
答：「我只敢夾前一天剩的菜，不敢去夾剛煮出來新鮮的菜。」
她開始痛哭.......
問：「現在的妳想要跟國中的妳說什麼？」
答：「妳為什麼要那麼卑微？....我覺得她好可憐。」
問：「妳有什麼建議給她？」
答：「為什麼不勇敢做自己？為什麼不勇敢站起來？」
問：「那要怎麼做呢？」
答：「逃離！逃家！」
問：「妳要去哪裡？」
答：「不知道去哪裡。」
問：「那我們先勇敢面對，也許有些話妳要跟妳媽媽或舅舅說。」
她抿著嘴搖頭。
問：「妳不要。為什麼？」
依然在搖頭
問：「妳不敢嗎？」
答：「不敢，我感覺我好卑微。」
問：「妳看著國中的妳，讓她變大變大變大。」
答：「她還是怯生生的。」
問：「是什麼阻礙了她變大？」
答：「她變不大。」
問：「是身體哪裡有壓力嗎？」
答：「有石頭壓著她。」
問：「妳看看那個石頭，跟我描述一下。」
答：「有大大的石頭把她壓住，好大好大好大好大的石頭。現在覺得這個石頭也壓著我。」
問：「我們試著把石頭搬開。」
答：「搬不開。」
問：「為什麼？」
答：「這個石頭有裝拉鏈，它把我包進去。.........石頭為什麼會裝拉鏈？」
問：「發生了什麼事？」
答：「我被石頭給淹沒了，我沒有了。」
問：「這個石頭代表了什麼？」
答：「我小時候常常有覺得有這塊石頭一直往我身上壓過來、壓過來、壓過來、一直壓過來。可是怎麼我還活著？」
問：「所以妳生命力很強的。」
答：「我不知道，但是到現在我還是覺得我被這塊石頭壓著，好大好大的石頭把我壓著。」
問：「我給妳一個炸藥，妳是很安全的，妳有一個防護罩，妳將這個炸藥點燃了，然後321 碰！.........發生了什麼事情？」
答：「還沒炸開耶。」
問：「我們再試一次，用更大顆的，這個炸藥代表一種憤怒，妳可以用憤怒把石頭炸開，他們憑什麼這樣對妳？妳沒有做任何事去值得這樣子的對待，妳可以拒絕這個石頭把妳包起來。去感受那股能量，憤怒的能量，妳要脫離這個石頭，把它炸掉！」
她將雙拳緊握，培養憤怒...
問：「我們再試一次。3...2...1...碰!!!」
答：「我看到外面的天空！」
問：「很好！我們出去。妳感覺如何？」
答：「鬆一口氣。」
問：「妳看到什麼？」
答：「我看到一片草原，可是我人怎麼還是那麼小呢？」
問：「剛剛我們用憤怒把石頭炸掉了，現在把專注力放在心裡面，妳會感受到一種愛，那種愛，是你自己可以給你自己的。妳經過了這麼多，其實妳也撐下來了，妳是很有能力的。妳可以回頭看看自己，好好的愛自己。感覺這個愛從妳的心慢慢地湧出來，慢慢地湧出來。這個愛把你越漲越大，越漲越大，讓妳感覺不再渺小。妳用憤怒把抑制妳長大的石頭炸掉了，現在妳可以用愛讓渺小的自己茁壯。也許我們之前受到這樣的對待，我們也希望別人會愛我，我們也在尋找愛。但是我跟妳說，真正的愛是自己給自己的，妳好好的去感受自己的心，當妳感受自己心的時候，她會回應給你愛，會有越來越多的愛湧出來。妳看看自己有怎樣的變化？」
答：「我抱著我的心，感覺她變得越來越大，抱著她感覺好溫暖。」
問：「妳想跟妳的心說什麼？」
答：「我要跟我的心講以後不要再受傷了。」
問：「她怎們回應妳？」
答：「一股電流從身體流過。」
問：「妳有變大嗎？」
答：「恩！」
問：「重新回去餐桌前的場景，妳已不再渺小，發生了什麼事？」
答：「她不再那麼卑微了，她可以夾跟人家一樣的菜。」
問：「妳現在去坐在她旁邊一起吃飯，妳看到了什麼？」
答：「我給她微笑，她回應我微笑。」
問：「妳可以跟她說說話，或著妳可以幫她夾個菜。」
答：「有！我幫她夾菜。她很高興地吃著。」
問：「妳感覺怎樣？」
答：「我感覺很開心。」
問：「抬頭看看餐桌還有誰？」
答：「媽媽、舅舅、舅媽、哥哥、姊姊，通通在。」
問：「這個時候妳可跟任何一個人說話，妳想跟誰說話？」
答：「看誰跟我說話，我就跟他說話。」
問：「那是誰跟妳說話呢？...........或著妳已經不再那麼緲小了，妳可以更主動的跟他們說話，跟任何一個人說話。」
答：「不想，就很禮貌地吃飯就好了。」
問：「妳難道沒有任何的話想要跟他們說嗎？」
答：「不想，不想講。」
問：「感受一下妳的心，也許有一些話是妳的心想要跟他們說的，妳可以很放心地講任何的話。」
答：「不想講，過去的就讓它過去了。不想講。」
問：「隨然這些事似乎已經過去了，但是它其實還是留在妳的心中。現在我們看到的場景，其實一直在妳的心中重複上演著，妳現在可以利用這個機會，去突破。就像我們剛剛做的一樣。」
答：「......」
問：「妳有種不想講的感覺，這意味著其實妳是有什麼要講的，所以妳的反應才會這麼的劇烈。」
答：「如果我要講的話，我要請他們放我自由。」
問：「很好！妳對他們說，跟他們大聲的說。」
答：「不要干涉我太多！放我自由！」
問：「發生了什麼事？」
答：「他們很錯愕。他們叫我不要不知好歹，那是關心我。」
問：「他們是真的關心妳嗎？」
答：「也許他們真的這麼認為，但是我無法接受。」
問：「那妳跟他們溝通一下。」
她歎氣...
答：「我怕看到我媽媽的眼神。」
問：「妳已經不再渺小了。」
答：「我希望她不要那麼嚴厲，可以用對待姊姊的方式一樣對待我，我會感激的。」
問：「他怎麼反應？」
答：「她錯愕，她不覺得他對我不好。」
問：「錯愕代表這個慣性就改變或停止了，妳可以再跟她說一下，甚至妳可以運用一下妳的憤怒，妳可以嚇一嚇他們。感覺一下妳剛剛被一個大石頭包住，你是怎麼掙脫出來的？你是用炸藥，你是用憤怒。在這個場景也一樣，妳感覺妳身體裡面有個憤怒的力量，妳再也受不了了！妳不想要這樣的對待！妳可以大聲地說出來！妳試看看，做一下妳從來都沒有做過的事情。」
答：「我受夠了！我受夠了！我不要妳干涉我這麼多！我不要妳給我那麼多的壓力！」
問：「妳可以再更憤怒一點！」
她握緊了拳頭，提高了聲音！
答：「夠了！夠了！放我自由！放我自由！」
問：「很好！妳看看他們，發生了什麼事？」
答：「他們覺得我造反了。」
問：「妳是可以造反的，妳應該要造反，這樣才可能翻轉妳的人生，翻轉妳內心的情緒。妳都被制約了，妳被他們控制得死死的，就像那顆大石頭把妳壓的透不過氣來一樣，妳要先掙脫，那個掙脫要靠妳自己內在的力量炸開來。感受這股力量，去把他們炸開、炸醒，我們要把他們的慣性也炸掉！」
答：「你們不要再干涉我了！給我自由！我不會變壞，請給我自由！」
問：「很好！」
答：「妳把我壓得越重，我就越叛逆，妳放我自由，我就可以在我自己的軌道上行走不會偏軌。妳越是抓著我，我越是偏軌給妳看，我偏軌不是給自己看的，是給你們看的。」
問：「非常好！看看發生了什麼事？」
答：「消失了。」
問：「接下來就像剛剛一樣，感受妳的心。憤怒之後，把現實炸掉之後，讓愛從心裡流出來，用愛來重建。妳想要跟自己說什麼？」
答：「接下來的人生我要為自己活；接下來的人生我不想再受控制；接下來的人生我要自己做主。我要帶著我的心去旅行，只要是快樂去那裡都好。」
問：「感受一下自己，妳感受到什麼？」
答：「我牽著我的心在散步。」
問：「感覺如何？」
答：「很輕鬆。」
問：「妳的心是一直跟妳在一起的，所以這種感覺是隨時都可以有的。妳可以用憤怒去炸開制約獲得自由，同時妳心裡可以生出很多的愛，用愛滋養自己，這樣的感覺是很放鬆、很舒服、很溫暖的，妳隨時都可以感受到快樂，一種從心裡深處發出來的快樂。」
憤怒是一種爆發力，具有毀滅的能量，就像炸藥一樣。炸藥可以殺人，也可以炸出山洞救人。我們平常都在討論要如何管理憤怒的情緒（詳見情緒管理一文），其實將憤怒用在對的地方，可以將自己從制約中解放。中醫五行相生相剋論中，也有「怒勝思」的說法，用於過度焦慮導致的憂鬱症。當我們遇到阻礙快樂的壓力，可以善用憤怒的力量，重新奪回快樂的基本人權。
個案的童年非常卑微，雖然早已過去，但是在餐桌前怯懦渺小的自己卻一直留在心中。她心中其實覺得很不公平：為什麼在辛苦做完家事後，吃飯時也只能夾隔夜的剩菜？但是巨大的壓力，就像是一顆超級大石頭將她壓得死死的，她早已放棄反抗。當時的她還小，也許真的無法反抗，但是在長大後，可以用催眠的方式回到小時候，用憤怒炸開那個石頭，並且懂得愛自己，幫自己夾菜。只有自己可以救自己，因為那個傷痕一直在心裡，只有自己能到自己的心裡。
個案後來問我，為什麼她的童年會這麼坎坷？我說：就像題目越難，獲得的分數就越高。也許在投胎之前，妳的靈魂就想要大幅度的進階，所以才安排了這樣的生命歷程，讓妳可以培養最多的能力。她微笑點頭說：的確，雖然童年很坎坷，但是老天給了她好多的貴人，讓她的生命不斷進化。
任何看起來再負面的經歷，背後都有著正面的意義，不是嗎？
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