「超人」克里斯多夫·李維1995年5月墮馬癱瘓，事發一個星期之後，好友羅賓威廉斯現身醫院，頂著藍色帽子、穿上鮮黃袍子、戴起外科手術口罩、以一口俄羅斯腔英語扮成瘋瘋癲癲的醫師，來到克里斯多夫的病床前為他「看病」。當羅賓威廉斯脫下口罩，克里斯多夫忍不住笑出來，這也是他這麼多天來第一次笑。羅賓的出現，讓克里斯多夫知道人生總要繼續，一切都將好起來的。然而沒想到羅賓居然在2014年8月，以自殺的方式，在家中結束了自己的生命，據說他深受重度憂鬱症所苦。
助人的確會讓人快樂，但是如果因此想要用助人來讓自己快樂，其實並沒有辦法真正讓自己快樂，因為你將快樂建築在幫助別人上，而不是自己的身上。助人其實並不是快樂的根本；應該要倒過來說，自己快樂才是助人之本。當你先注重自己，確保自己是快樂的，那這份喜悅與愛會流出來，自然而然地幫助到更多的人。（註一）
如果你有任何情緒、健康、感情、事業等等方面的問題，不要只想立即除之而後快，用吃藥、做法、酗酒甚至自殺等對抗或壓抑的方式來停止痛苦。而是要看看這問題背後的根源在哪裡，這根源通常不是別人或外在環境，而是自己，這探尋的過程需要些耐心，然而我發現催眠會是一個很好的方法。當我們找到這個源頭，你會發現背後藏了一份智慧的禮物。對自己慈悲，先不要急著停止痛苦，要追本溯源，找到禮物。（註二）
真正的慈悲不在於聞聲救苦，而是從旁鼓勵並允許對方學習成長；最大的慈悲不在於對別人的慈悲，而是自己對自己的慈悲。
註一，請參考「快樂才是助人之本」
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